Krabičková dieta - znáte recepty?
Ahoj holky,
chtela bych si upravit jidlnicek,potazmo zhubnout.Nejprve jsem si chtela objednat krabicky,ale asi by me to zruinovalo,tak jsem si rekla,ze si vzdy den dopredu sve krabicky udelam na dalsi den.
Neznate nektera nejake recepty,respektive slozeni jidla na dane dny?
Moc dekuji.
Zdravím děvčata, já mám výborné zkušenosti s dietou Dr. Staněk, má svoje stránky drstanek.cz, připadá mi to na způsob krabičkové diety, akorát že si nemusíte nic vařit ani denně nechat objednávat, já zhubla 6 kilo a kolegyňka v práci 12 , a to je jí přes 50 let. Ten pan doktor Staněk tam má i svou poradnu a můžete se ho zeptat i soukromě přes mail, pokud ten dotaz nechcete zveřejnit. U nás v práci je to hit. Líbí se mi na tom taky to, že vás nenutí jíst dlouho tuto stravu, naopak se snaží, abyste si zvykly jíst pravidelně a energeticky si umět upravit jídelníček a postupně přejít na normální stravu, ono totiž není umění zhubnout, ale tu váhu si udržet.
Ahojky prodávají primo knížky ,, Krabickova dieta" tam jsou pouze jídla a recepty. Ty knížky nejsou drahé platila jsem do 400 Kč i s postovnym. 🙂
taky jsem ted začala s krabičkovou dietu, snad bud 🙂 úspěšná
Tak já se musím pochválit. Začala jsem 19.8. a dnes, tj. 8.11. mám 12 kg tuku dole a 2 kg svalů nahoře - v rámci diety jsem začala chodit jednou týdně plavat. Je pravda, že to sice něco stojí, ale u mě to bylo prakticky srovnatelné s cenou, kterou jsem zaplatila měsčně za jídlo. Navíc mi to každý den přivezli až pod nos ze stránky https://damesvacinu.cz, takže jsem měla více času na práci = vydělaných víc peněz 🙂
A hlavně jsem nemusela jezdit tak často do obchodu, takže jsem se vyvarovala nákupu blbostí, jako sušenky, bonbonky, chipsy a podobně. Už na ty cukry ani nemám chuť, krabičky mě naučily skvěle jíst. Jasně, první 3 dny byly krušné, ale teď se cítím skvělě!
Za týden a něco končím, tak jsem zvědavá, jak to půjde dál, ale věřím, že to zvládnu udržovat i sama a po Vánocích zase na krabičky naběhnu!
Můžu ti wřele doporučit knížku ,, Jak jíst a udržet si zdrawí,, od autorů: Jaromír Astl, Eliška Astlowá, Ewa Markowá , nakladatelstwí Maxdorf - w knížce je wýborně popsané jak by měla wypadat skladba strawy, jakým potrawinám se wywarowat, jak poznat co je kwalitní atd. , jsou tam i tabulky kalorických a wýžiwowých hodnot jednotliwých potrawin, ukázky jídelníčku, recepty