Jillian Michaels 5 měsíců po císařském řezu, můžu začít?
6. kvě 2015
Ahoj, bylo mi receno, ze 6 mesicu po SC se nema moc cvicit... potrebuju ale shodit velkou nadvahu, ktera mi zustala z tehotenstvi. Potrebuju dat dolu asi 15kg. Mam 5 mesicu po porodu-myslite ze uz muzu zacit s Jillian?? Nebo mate nejaky dalsi ucinny zpusob na hubnuti? Jen podotykam, ze plne pojim 😉 Moc dekuji za jakekoli rady 😉
Asi bych začala něčím mírnějším, zrovna Jillian je celkem sado 🙂 Ale když se cítíš, proč ne 🙂 Já mám za sebou dva císaře. Po tom prvním jsem nebyla schopna cvičit snad rok, pořád jsem tu jizvu cítila a vůbec to bylo naprd. Před 7 týdny jsem měla druhého císaře a cítím se jako bych vůbec břišní operaci neměla. Takže bych se pocitově klidně na Jillian vrhla, ale nechci to hrotit, takže si počkám do podzimu 🙂
Nejdriv zjisti, zda nemas rozestup brisnich svalu a dalsi problemy jako bolesti v bedrech atd. Osobne si ale myslim, ze je Jillian po porodu a zvlast cisarem, krajne nevhodna.