Hubnutí začíná v hlavě - pomůže psycholog?
Zdravím všechny,
chtěla bych se zaptat, jestli má někdo z vás zkušenosti s hubnutím s pomocí psychologa? Případně jestli máte nějaké tipy, jak si pomoct sama-myslím spíš z psychologického hlediska, jak se naučit mít rád, jak odbourat bloky z minulosti atd? Protože si myslím, že to s hubnutím hodně souvisí... A taky jsetli nemáte někdo zkušenost s nějakým levnějším psychologem v Brně...Děkuji 🙂 Alexandra
Psychologa bohužel nedoporučím, ale naprosto souhlasím s tímto přístupem. Myslím, že přestože se o hubnutí pořád mluví, mluví se o něm hlavně z hlediska jídla, pohybu. A přitom to nejdůležitější je hlava, přístup, motivace, spokojenost. Kolik ženských je nespokojených se svojí postavou, bez ohledu na to, kolik váží? Pěkně to popsal Škába: "V dnešní době se stále více a více lidí obrací na výživové odborníky. Řeší s nimi jídelníčky, co, kdy, jak a proč jíst nebo nejíst. Jsou to samé materiální věci. Ano, jsou důležité, ale myšlení a psychika je nad vším." (článek tady: http://skaba.cz/zhubnout-muzete-i-diky-psychick...). Tak třeba pomůže aspoň ten článek - anebo ještě jeden, co mě zaujal - 10 kroků ke zdravějšímu já - https://www.blendea.cz/zmeny-pro-zdrave-stravov... - ten už je víc o tom praktickém, ale hlava je tam taky. Tak držím pěsti!
@sashenka1 nevím, jak v okolí Brna, ale já chodila k psychologovi (jiné problémy) a neplatila jsem nic -šlo to z normálního pojištění, jako každý jiný specialista...Možná by Tě taky mohli nasměrovat přímo z nutriční poradny v nemocnici -mají své terapeuty
http://www.fnbrno.cz/nemocnice-bohunice/oddelen...