Dieta It's my life, máte zkušenost?

@janunulinka ja som ju tiež teda skúsila, chcela som len 5 kg a išlo to krásne.. ale to udržiavanie si nie som istá, či bude také jednoduché 🙂

Blbost 😀 jednoznačně .... asi jako každá dieta která nevychází z konkrétních potřeb jedince a to nikoliv pouze na základě jeho životního stylu a preferencí v chutích ale v prvé řadě na základě jeho genetického vzorce ..... pro základní objasnění - každý má ve svém DNA zakořeněn určitý charakter metabolismu tuků a sacharidy. Jinak řečeno, v zásadě existují 3 typy lidí podle metabolismu těchto živin - lidé kteří dobře pálí tuky ale špatně páli sacharidy, pak lidé kteří dobře pálí sacharidy ale špatně tuky, případně kombinace obou typu. V praxi to pak znamená že člověk který například špatně pálí tuky má jídelníček postavených spíše na sacharidech - respektive je v něm méně tuků ( ořechy, tučné mléčné výrobky atd.) a naopak je v jídelníčku větší množství sacharidových příloh apod. ..... No tak či tak , pokud ti někdo nabízí dietu bez ohledu na to, zda zná tvůj DNA typ - je to výstřel na prázdno ..... Dále z DNA zjistíš, při jaké frekvenci a jakém typu pohybu nejlépe pálíš - pohyb je pak efektivní a cílený .....

Pokračuji dál .... pokud ti nějaká dieta nutí užívat koktejly, tyčinky, doplňky atd .... pak je to jen lobby , nic víc .... změna musí vycházet hlavně ze změny životního stylu , nebo snad chceš ty hnusné koktejly pít po zbytek života ? Toto může být doplněk ale pokud ta dieta nefunguje i bez toho, je to jen tahání peněz z lidí.

Nestudovala jsem přesně složení jednotlivých produktů této firmy, nicméně silně pochybují že vychází z něčeho přírodního.

A dále - psychologický efekt věci .... mám-li dietu, která mi říká co mám a nemám jíst, dříve nebo později dojdu do situace, že v lepším případě občas zhřeším, v horším případě se na to nakonec vy....

Chceš- li více informací na téma ,,hubnutí zdravě,, klidně mi napiš do zpráv

@ange_de_la_morte
Je vidět, že máte o It's my life málo informací a žádné zkušenosti

@adkavidka : čerpám z informací, které mají volně k dispozici na jejich stránkách, pokud máte více informací, budu za ně ráda, třeba pak názor přehodnotím, zatím ke změně názoru nemám dostatek pádných argumentů. A ano zkušenost nemám, po přečtění všech dostupných informací na jejich stránkách jsem nenašla nic, co by mne vedlo k tomu, abych si tuto dietu ozkoušela na vlastní kůži ( ne že bych to měla zapotřebí)

Ja dietu drzela loni 3 mesice a zhubla 20kg. Po ukonceni nabrala 2 kg a ty si drzela dlouho.NIC VICE
Ted jsem 6 tydnu po porodu druhe dcery a na diety opet nastupuji. Vysledky budu prubezne psat ;)

Jenekdo, kdo zahajuje take?

Přítel držel, zhubnul 20 kg, Po skončení diety nabral cca 3 kg zpátky. Dál si to už drží. Držel cca 4 měsíce co si pamatuji a musím říct, že mají obdiv všichni, kdo do tohohle jdou. Je to hodně o vůli, první týdny musel pít jen jejich koktejly a jíst jídla ze sáčků (proteinový prášek zalitý vodou) které byly všechny na jedno "brdo", ale vydržel to. Pojídá a popíjí se v pravidelných intervalech, nic mezi tím, žádné dojídání se, nic. K snídani kaše, k svačině půl koktejlu, oběd proteinový sáček, odpolední svačina druhá půlka koktejlu, večeře buď zase sáček nebo omeleta proteinová. Časem se pak přidává zelenina, ovoce, maso, atd.. ale opravdu velmi pozvolna. Je to opravdu hodně, hodně o silné vůli a já osobně bych to nedala. Pokud bych si já pro sebe volila dietu, zašla bych k výživovému poradci, aby mi sestavil jídelníček složený z toho, co momentálně tělo potřebuje, aby bylo vyvážené vše jak má. Menší porce, pravidelně jíst, nepřejídat, a vyváženě a v tom by ten specialista poradil. Hlavně nehladovět, tělo si pak drží zásoby na horší časy.

@mirecka0001 ja sa chystám, ale až po pôrode... to bude za dlho 😀 ale plánujem kojiť, takže asi za veľmi dlho.... :-/

@mirecka0001 CHCI DOTOHO TED JÍT... PÍSNĚTE MI SZ

Zacina nekdo ted?

@nkaccistar tohle jsou největší reklamní sračky. Koukněte na Hezuckýho jojo efekt jako prase a teď je tlustejsi než byl. Nevěřte těmto zázračným dietam..
Myslete hlavou a ještě jen kvalitní potraviny..
Maso ryby luštěniny brambory rýže ovoce zelenina vejce...

Zkoušela jsem kde co, ale co se mi opravdu přišlo účinné tak je keto dieta od ketodiet.cz 🙂