Pomůže antikoncepce na PMS?
Ahoj asi půl roku mě trápí PMS zejména ty psychický potíže. Zkouším bylinky, ale zatím upřímně žádný velký výsledek. Úzkosti mám bohužel pořád. Tak jediný co mě samozřejmě napadlo je antikoncepce. Pomohlo to někomu zbavit se úzkostí?
Při užívání HA jsem měla PMS naprosto šílený, vlastně vše bylo daleko šílenější, než když jsem se jí rozhodla vysadit. Už nikdy bych se k ní nevrátila. Nemluvě o tom, že lékaři naprosto podceňují kontraindikace...
Co cvičení hormonální jógy, popř. cvičení podle Mojžíšové?
@quinn7 endometrioza pri ní můžou bejt klidně tyhle stavy
doporučuji tuto skupinku -
https://facebook.com/groups/1381878202123373/
@miryp No a pomohlo ti něco? Já antinu neberu a najednou prostě asi před půl rokem mi začaly tyto stavy. Přitom stres nemám, nevím z čeho by to mohlo být. Zkouším doma hormonální jogu, ale zatím jen párkrát. Je to spíš opravdu jen takový zkoušení podle youtube, no. Dnes jsem volala na gyndu a tam mi říkal, že buď antikoncepce, nebo myslím doporučoval nějaký Mastodynon, že by to snad mělo být přírodní. O tom už jsem něco četla, ale těch přípravků je tolik, že v tom se nedá vyznat.
@quinn7 mě pomohla komplexní změna přístupu k životu - po psychické stránce práce na dětských zraněních v rámci mentorkou vedených kurzů, kdy jsem si ta zranění začala opečovávat a uzavírat, po fyzické stránce naprosté překopání stravy nejen složením, kdy vařím ze surovin v jejich základní podobě, ale také v tom, že dodržuji principy přerušovaného půstu, k tomu jsem začala dodržovat pravidla spánkové hygieny a začala se hýbat. Chodím 10 tis. kroků denně (dělám si procházku ráno před prací sama v přírodě) a k tomu cvičení zaměřené na diastázu a povolené pánevní dno. K tomu suplementuji vitamíny a minerály, u nichž mi byl potvrzen deficit.
@quinn7 pokud máte úzkosti atd ..tak to bych HA nedávala to by mohlo víc ještě zhoršit co třeba Drmek ,nebo magnezium ,vitamíny atd ...