Rozestup břišních svalů v těhotenství
ahoj těhulky,maminky... Prosím o radu, měla jste nebo máte některá rozestup břišních svalů v těhotenství? jaké cviky cvičíte na posílení svalů aby rozestup nepostupoval tak rychle. Děkuji moc za rady 🙂
@suzitweetty V tehotenstvi nic, protože od cca pulky se uz nesmí cvicit cviceni na aktivaci brisnich svalu... Po porodu nejprve cvicit sikmy brisni a az se ta diastáza zaceli, tak teprve potom primy brisni svaly
@suzitweetty Můžu se zeptat, jak ti to dopadlo? Já měla rozestup po operaci, ne po těhotenství, museli mi ho nakonec sešít. Tři roky potom jsem těhotná a v 25t mě to začíná zase bolet (bohužel byl bolestivý, asi na blbém místě)... Dost se teď děsím dalších měsíců i toho, jak to bude potom.
@parva po porodu kontrola na oddeleni sestinedeli rehabilitacni sestrou. Rozestup na 2prsty. To je pry dobre. Bude dostacovat cviceni. Prvne cviceni na sikme brisni a pozdeji na prime. Hen s miminkem je to zahul najit cas na cviceni. Jsem 2,5m od porodu a rozestup mam ani ne na cely prst a priznam se ze skoro necvicim :( posilovna s mimcem 🙂 tak drzim palce at je co nejmensi a bez problemu po porodu
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@suzitweetty ahoj, myslim, ze v tehotenstvi s tim nenadelas nic, spis az po porodu. Nas ucili v porodnici lezet na posteli a jakoby vtahnout bricho dovnitr a vydrzet...