Gravidjoga, jaké máte zkušenosti?
Hezký den všem,
chtěla bych začít tady u nás chodit na těhotenskou jogu. Je tu někdo, kdo s tímto cvičením má zkušenost? Ulehčilo vám to porod?
Díky. Naďa
@nafi Rozhodně ano. Ulehčí to zejména první dobu porodní..... Naučíš se jak prodychavat kontrakce, cviky na delohu, na kyčle aby záda nebolela, úlevové pozice a hlavně jak správně dýchat, aby miminko mělo dost kyslíku, když poleze ven....tyto věci právě nestačí jen nastudovat, musí se důkladně procvičit a,natrénovat, abys v den porodu,nepanikarila a,nelovila v paměti, ale přesně věděla co a jak. Takže za mě 100% doporučuji........
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@nafi jestli to ulehci porod to jako prvorodicka netusim, ale rozhodne je to pro me prijemny relax a hlavne protazeni a procviceni prijemnou cestou, kdyz vezmu v potaz rostouci bricho 🙂