Špatný spánek měsíc před porodem

Mám to stejně. Také měsíc do porodu a také zhruba týden špatné spaní. Skus medunkovy čaj,i heřmánek mi pomohl 😉

Právě že se snažím jít spát brzy a bez koukání na tv nebo do mobilu lezim obracím se a usínám stejně někdy až po půlnoci.

@editkaromana
tak pokud nemuzes usnout tak po pul hodine bych si sla treba cist,cim vic se budes snazit usnout tim to pujde hur

@editkaromana asi je to celken běžné, i když ja to nemela, ale myslím, ze je kontraproduktivní jit brzo do postele. Mas dost fyzické aktivity pres den? Klidně i večer bych byt tebou sla na poradnou prochazku, můžeš číst a cokoliv máš ráda, třeba šít, háčkovat, kreslit, péct... A spat bych šla v nějaký normalni čas, treba kolem 11...

Je to úplně normální.

Mám právě hodně aktivit a večer jsem právě unavená hodně. Mě právě zaráží že se mi chce spat a když jdu spát jak brzy tak pozdě tak to trvá.. Ještě horší je to ze když usnu tak se pořád budim a ráno brzo vstávám. Takže se nevyspim.

@editkaromana
podle me uz brzo porodis,ja jsem taky nespala a skoro nejedla protoze me palila zaha a mala se narodila v 37.tt

Tak jestli usínáš po půlnoci, tak to máš ještě dobré, já většinou neusnula dřív než ve 3... Ale pár týdnů před porodem se to zlepšilo a to jsem naopak usla kdekoli a kdykoli 😀

Dnes jsem byla na prohlídce jsem skoro 37 tt, a dr. říkala, že to vypadá na dobré cestě. Že je čípek měkký, ale není nijak zkráceny, tak snad ještě chvíli v bříšku zůstane :D

@editkaromana mě pomáhal čaj na spaní, ale né každý je vhodný pro těhotné, je potřeba to zkontrolovat..