Aniball. Kdy začít trénovat vytlačení “hlavičky”?

36tt za mě akorát. A za mě to trénování za to opravdu stojí. Nejde jen o prevenci prasklé hráze, nebo nástřihu, zvykla jsem si na ten tlak, takže mě pak už nepřekvapil, ale zjistila jsem díky němu v jaké poloze chci rodit a v neposlední řadě jsem šla trochu více sebevedomeji k tomu porodu.

Měla jsem u všech těhotenstvích a začínala jsem ve 36 tt, v 36+0 přesněji.

ano, i podle návodu se má začínat nejdřív v 36tt. Za mě se trénovat určitě vyplatí. Měla jsem dva porody krásné, bez poranění a PA mě vždy chválila, že tlačím krásně a správně 🥰. Začínej hlavně pomalu, nenech se odradit případným prvotním strachem nebo neúspěchem. Najdi si polohu, která ti bude nejvíce vyhovovat. Přeji hodně štěstí 🙂🍀

Za mě placebo. Hormony, které jsou u porodu, nikdy nenasimulujes. Ale pokud to někomu psychicky pomůže, není to nic proti ničemu.
Já nepoužívala a oba porody bez poraneni, bez nastrihu.

Za mě to smysl má. Cvičila jsem právě od 36tt a hlavně jsem si zkusila, jak tlačit, aby to bylo efektní. Nakonec jsem rodila v autě s manželem, dula na telefonu. Mám všechno v mlze, ale když šla ven hlavička a nemohla jsem ji vytlačit, nadechla jsem se a řekla si, že si musím vzpomenout, jak jsem tlačila Aniball a tlačit tak při další kontrakci (to jediné si pamatuju úplně ostře, takové "uvědomělé tlačení"). Pomohlo mi to moc 🙏