Pohyb v těhotenství. Jak jste na tom?
Ahojky, chtěla jsem se zeptat ,jak jste na tom s pohybem v těhotenství ? Jsem ve 26tt a přibrala jsem 8 kg . Od začátku jsem doma na rizikovém ,jsem sledována v COPU a mám časté bolesti kloubů ( asi už od patnácti dochazim na revmatologii) . To mi v tom pohybu taky moc nepřidalo . Otázka zní ,zda je tady taky někdo kdo se tak málo hýbe a jak to zvládáte psychicky ? Vždy jsem byla aktivní a to dost .....a teď zavřená doma :( jak to zvládnout ?
@widowblack no já už mám upečeno , dekorace snad už v listopadu :D ušila jsem malé hnízdečko , mantinel , uhackovala co se dalo :D ale přijde mi že čím méně pohybu tím víc jsem unavená ...dokážu prospat třeba celý den ..pak mám výčitky ...no prostě už mi to leze na mozek ....
Já jsem doma taky na rizikovem. Skoro každý víkend jsme byli na horách, přes týden cvičit. Pohybovat jsem se snažila do začátku 5.mesice, chodila jsem Heat, potom jsem přestala protože jsem měla dost vysokou tepovku i přesto že jsem šla pomalu. Chodila jsem nahoře. Chodila jsem normálně do práce, pokud jsem nevyzvedavala dceru ve školce tak jsem se snažila chodit pěšky domu. Když se na to podívám zpětne, asi jsem si neuvědomovala, že jsem těhotná. Nyní jsem v 7. měsíci a skoro 14 dnů zpět my zjistili zkrácený čípek na 20 mm, takže hraniční na lezení v nemocnici. Do toho dost tvrdnuti břicha, měla jsem pocit že porodim. Doktor mi zakázal i home office, takže první týden jen lezení abych neporodila předčasně ale tento týden to nezvládám, vánoce na krku, s dcerkou nám nikdo nepomůže a přijde mi že je vše na manzelovi takže se snažím alespoň něco dělat.
@petranaty Hele, ono to pribirani v tehotenstvi je dost veda. Ja byla pred tehu taky dost aktivni a v tehotenstvi jsem teda presla na jinou aktivitu, ale troufnu si rict, ze jsem byla aktivnejsi nez vetsina zen. A jedla jsem taky normalne - zadny prejidani, nocni jidla atp. A presto jsem pribrala 18kg, rodila jsem teda az 41+2...v porodnici zustalo jen 7kg, ted koncim pomalu sestinedeli, 14 dni cvicim spec hl dechove cviceni podle mamacore, chodim hodne s kocarkem a uz se narvu zase do svych kalhot 34/36, vahove mam jeste teda plus 6kg, ale bricho se hodne zlepsilo - jeste je teda nepevny a porad trochu previsek, ale za necelejch 6 tydnu spokojenost. Ale chapu, ze te to trapi, taky jsem neverila, kdyz mi rikali, ze to pujde pak rychle dolu. A fakt jde. A to jsem se jeste nevratila k poradnymu sportu. 🙂
@me_druhe_ja já se ty váhy taky děsím, jsem ve 28. týdnu a mám navrch 12 kg, před těhotenstvím jsem byla dost hubená 54 kg. Ale u dcery jsem přibrala 17 kg a dolů to šlo pouze cvičením, kojením jsem moc nezhubla, na své původní váze jsem byla cca do 1 roku.
Já jsem to tak měla snad do 30tt. Měla jsem pocit, že mě malá neustále kope do močáku nebo konečníku. Bylo to dost nepříjemné 🙄 dle doktorky to bylo normální, měla nožky dole...
@me_druhe_ja tak to tě obdivuji .. ono to je taky asi dost hormonama ,připadám si nehezká ,oteklá ...no jak už jsem psala ...člověk s tím nic neudělá . Taky se neprejidam ,jen jsem přidala více ovoce a mléčných výrobků . Tak snad budu taky po porodu tak šikovná a půjde to samo . A ještě ty řeči ostatních mě taky dost deptají.. jeejee ty jsi ale přibrala !!! Jeee ty máš papulky :D :D no hrůza !
@petranaty na řeči se vyser...i když mě to sralo taky. 😀 a já si myslím, že pokud jsi byla předtím sportovně založená a hodně aktivní, půjde to dobře....🙂 Kojení většinou taky pomáhá. 🙂 I když já si říkám, že spíš v tom slova smyslu, že občas člověk celej den v podstatě jen kojí a nema čas ani jíst. 😀 jinak já si v těhotenství připadala odporně. Nechápu, že se mnou přítel furt chtel mít sex. 😀 obdivuju ženy, co se s tím břichem a zadrženou vodou cíti krásně. 😀
@me_druhe_ja no my máme zakázaný i ten sex ...:D
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
No já byla před těhu velice velice sportovně aktivní jako že cca 10 hodin týdneˇ v tělocvične no problem a i normál chození do práce . S tím že do cca 5 měsíce sem fungovala jak jen sem mohla , ale pak problém s tvrdnutím břicha a skončila na neschopence a doma sado maso - pořád uklízím co můžu , jeďtě že sou vánoce a ja mohla vyrábět dekorace atd... teďsem se po 15 ti letech rozhodla že upletu miminu deku do kočárku 🤣 pohyb mi moc chybí , doma aspoň dělám relaxační cvičení a protahován í ale je to na palici . Tak se drž a zkus si najít něco co tě zabaví jinak se zblázníš