Na 1 porci ( velký hrnek): 80 g rozmixovaných vloček, 1 banán, 1 vejce, špetka kypřícího prášku z vinného kamene. Všechno důkladně promícháme, banán pořádně rozmačkáme a dáme do vymazaného hrnku (kokosovým olejem) do mikrovlnky na 5 minut.
Na 1 porci ( velký hrnek): 80 g rozmixovaných vloček, 1 banán, 1 vejce, špetka kypřícího prášku z vinného kamene. Všechno důkladně promícháme, banán pořádně rozmačkáme a dáme do vymazaného hrnku (kokosovým olejem) do mikrovlnky na 5 minut.