Jaké to je být ambasadorkou?
Milé koníkovky,
vše má svůj čas a ten můj se, coby ambasadorky skvělé značky #nuk, již navršil.❤️
Dnes i já píšu rozlučkový článek a vzpomínám na to, jak jsem se rozhodla zkusit svoje štěstí, když ambasadorku pro NUK vybírali. Byla jsem na odjezdu do zahraničí a vlastně jsem vnitřně nebyla ztotožněná s tím, že by to vyšlo. Nakonec se mi, má milá “Kristý” z NUK spolu s Modrým Koníkem ozvali po pár dnech, že si mě vybrali a bylo hotovo!
Nebylo to tak, že bych si ambasadorkou být nepřála, to naopak. Zkusit si to se vším všudy mě vždy lákalo. Těšila jsem se, že si s vámi užiju všechny ty soutěže, do kterých jsme se pro vás snažili dát vždy to nej a jak se říká, urvat pro vás co nejvíc.
Na jedné straně je být ambasadorkou zábava, na straně druhé je to i zodpovědnost a byť to tak nevypadá, je to i kus práce. Kdo byste po tomto postu na koníkovi toužil, jděte do toho, je to krásná zkušenost a vlastně nikdy nevíte, kam dál se otevřou další dveře.🙂
U nás doma NUK byl, je a bude srdcovou, kvalitní, německou značkou. Budu na toto období na Koníkovi velmi ráda vzpomínat a doufám, že i pro vás byly mé posty a články přínosné a zároveň děkuji za vaši přízeň.
Děkuji samozřejmě i celému týmu NUK, bez nich by to nešlo.😊 Rovněž patří mé díky skvělým holkám z Koníka, které tu (nejen) pro ambasadorky jsou po ruce a také tu dělají velký kus práce.💙
Tak třeba zase někdy příště! Určitě se tu budeme dál potkávat.
Mějte se, milé maminky, a užívejte stále krásný a slunný podzim.☀️
Renča & NUK & celá naše smečka
S losováním jsem vás trochu (neúmyslně) napínala, ale v tento okamžik už máme jasno a nezbývá, než vyložit karty na stůl.😇
Ze všech komentářů jsem vybrala 7 z vás, které měly, dle mého, krásné odpovědi a splnily také pravidla soutěže. Sama bych jen 3 nej z těch nej neurčila, proto mi byla k ruce posila - naše děti a Kelly a spravedlivým losem rozhodli o osudí.
Výherkyněmi se stávají:
🎁 @monn_k
🎁 @pomoztekacence
🎁 @pipi_puncocha
Všem, kdo se do soutěže zapojili, děkuji, a maminkám, které vyhrály, velmi gratuluji! Každé z vás posílám za účast 💚💙💛. Výherkyně se pak mohou těšit na zprávu s dalšími instrukcemi.😉
To je ode mě vše, milé Koníkovky, užívejte slunné dny a mějte se krásně!😘
Renča&spol
@1pomnenka, @7lindus7, @ametystka, @amsetka, @anydevil, @arkapo, @atylda, @beditha, @bekinka, @bertoldina, @bohativet, @drobnix, @eglina, @elfka21, @evussia, @gambi000, @hanci61, @hanka0022, @jana653, @jannca82, @janousekzhk, @kkaatte, @klarasmis, @klaruskaholubinka, @klary93, @klpoiu, @kubesovaadelka, @luciasek121, @marty154, @miba22, @milcamf, @misaapeta, @mischalinka, @mizuzik26, @mmmmmartinka, @monn_k, @myspule1, @nata22linka07, @nikyta159, @omajda88, @palikova, @palja, @pernicek30, @petulakopec, @pipi_puncocha, @pomoztekacence, @radkovy, @rmarci, @smisca, @teerca1, @tehulenka, @tmsrmnk, @vanea, @verca5505, @verca993, @veronikaopava, @veronikatrnkova, @vlahy, @wikki07
Jaká je vaše pánev?
Delší dobu mi v hlavě leží jedno téma, které si myslím, je dobré si čas od času připomínat. Před nedávnem jsem jej na svém blogu i nakousla…. Protože je tady na Koníkovi spousta maminek, které buďto v různě dlouhém časovém úseku porodily nebo rodit budou - poprvé nebo již vícekrát, je takové téma tím, co nás spojuje.
Těhotenství mění tělo maminek - kůži, její pigmentaci, elasticitu a s tím spojený vznik strií v nejvíce exponovaných oblastech (typicky bříško, ale i jinde), pleť se může stát v průběhu gravidity šťavnatější nebo naopak problematičtější. Někomu vlasy zhoustnou, jiné mamince zmatní nebo dokonce padají vlivem hormonů. Těch změn může nastat spousta, leckteré jsou vratné, zaplaťpánbůh. Toto byl výčet některých, viditelných.
Nastává také spousta změn, které na první pohled vidět nejsou, a o některých takových přesto velmi dobře víte/víme. Bolesti zad, inkontinence, ani sex nemusí být to, co dříve, diastáza břišních svalů a jiné. Připomíná vám to něco?
Myslím, že tyto symptomy vnímá většina z nás již jako problémy. Stejně tak je dobré vědět, že i s těmito změnami se dá pracovat a pomocí správných postupů lze dosáhnout zlepšení a “normalizace”.
Asi víte, kam mířím. Do epicentra dění, kde se odehrává to nejdůležitější, a tedy do pánve, kde se pak případně “peče” ono miminko. A aby to nezavánělo patologií, ne, nejde o vybavení kuchyně.
Diaphragma pelvis
Přibližme si nyní, jak takové ženské pánevní dno vypadá (muži mají pánevní dno samozřejmě také, nás dnes ale zajímat nebude).
Základní dělení pánve :
Samotné pánevní dno se nalézá v malé pánvi, kde se nachází orgány jako močový měchýř s močovou trubicí, ženské pohlavní orgány (děloha, vejcovody, vaječníky), orgány vylučovací soustavy (tlusté střevo, konečník). Tyto jsou ohraničeny křížovou kostí a kostrčí ze zadní strany. Po stranách kostmi kyčelními a zepředu kostí stydkou a sedací.
Důležitým prvkem je samozřejmě i cévní a nervové řečiště, ale aby vše fungovalo, jsou zde přítomné také s v a l y. A těmi hlavními jsou zvedač konečníku a pak kostrčový sval. Dalšími jsou např. močopohlavní sval, svěrače, hruškovitý sval, vnitřní ucpávající sval, svalové povázky a blány (fascie).
Všechny tyto svaly jsou oporou pro páteř - jinými slovy hlubokého stabilizačního systému - či ještě jinak “core”. A musí být v souhře spolu s bránicí a břišními a zádovými svaly podél páteře.
Tohle je pouze popis, co kde máme a jak by to mělo ideálně fungovat. Trochu teď odbočím… Řekněme si totiž jeden podstatný fakt. Změnám a stárnutí se neubráníme, nikdo. Můžeme jej v první řadě přijmout jako nedílnou součást svého života a mít se rády takové, jaké jsme. Na straně druhé je vždy několik možností, jak se mít ráda a v překladu, jak o sebe pečovat. K nedílným změnám v životě ženy patří i změny po porodu a povolené pánevní dno.
Tímto poselstvím si pojďme otevřít ony možnosti - jak dosáhnout “normalizace”.
Nejspíš jste slyšely nebo jste praktikovaly cvičení Kegelových cviků. Metod a cvičení existuje ale mnoho.
Pokud vás problémy odvíjející se od povoleného pánevního dna trápí, stojí za zvážení návštěva specialisty - gynekologa, fyzioterapeuta, praktického lékaře. I fyzioterapie má totiž různé specializace a mezi ně mj., patří gynekologická fyzioterapie.
________________________________________________
Mnoho inspirace dnes najdete na sociálních sítích YouTube, Instagram atd. Tady bych chtěla velmi poděkovat MUDr. Kamile Žižkové, která mi propůjčila některé své ilustrace, ze svého instagramového profilu moje_gynpor , kde provádí osvětu nejen gyn. témat průkopnickým způsobem, ale hlavně s lehkostí, nadhledem a s humorem!
________________________________________________
Jak může terapie probíhat:
Velice populární a oblíbené jsou ale také “pasivní” pomůcky. Kromě aktivního cvičení či terapie si můžete, milé dámy, pomoci nošením NUK Posilovače pánevního dna nebo také profláknuté intimní pomůcky “venušiných kuliček” (tyto pomůcky se, jak asi dobře víte, zavádí do vagíny).
Princip funkčnosti je postaven na tom, že má v sobě posilovač zabudovány kuličky, které se rozvibrují při každém pohybu. Tyto jemné vibrace probouzí vnitřní svalstvo a stimulují jej. Dochází k uvědomování si pánevního dna a tedy i kýženému efektu “posílení”. Nosit jej lze diskrétně. Je jedno, zda jej nosíte pár minut či hodin. Můžete s nimi sportovat, jít na procházku, uklízet, nakupovat nebo třeba večer na bar, když na to přijde.
Časem může dojít k povolení svalstva dna pánevního také u žen, které třeba nikdy nerodily, věkem, vlivem životního stylu (nadváha, pasivní způsob života aj.). I z tohoto důvodu je dobré myslet průběžně na kondici své “pánve”, věnovat jí pozornost a propojit, jak již bylo zmíněno, teorii s praxí. Cvičení s použitím vhodných pomůcek, případně se svěřit do péče odborníků.
Mějte se rády!
Renča&NUK
3…. 2….1….
K dostání jsou další novinky z dílny #nuk. Jsou to dudlíky z oblíbené ⭐️STAR⭐️ řady s motivy Medvídka Pú a Velkolepého Tygra.
👉🏻Dudlíky seženete ve dvou velikostech 0-6m/6-18m a v zeleno-bílé kombinaci💚🤍. Aby se tyhle “hvězdy” nikam nezatoulaly, lze je doplnit stejně roztomilou stuhou s Púem.🫶🏻
* Star dudlíky jsou pro 99% miminek tou nejlepší volbou (nezávislý průzkum trhu, Německo 2020)
📲K zakoupení on-line:
🛍️https://www.malvik.cz/NUK-Dudlik-Star-silikon-0...
🛍️https://www.kupplenky.cz/dudliky-2/nuk-dudlik-s...
Krásný den, dámy🤍💚🤍
Renča&NUK
🍁Zářijová soutěž s NUK🍁
Tuhle soutěž si pojďme, dámy, spolu pořádně užít! Mám pro vás nachystané opět perfektní, nabité balíčky, plné udržitelné energie (kdo mě sleduje, už nejspíš tuší…).
Hlavní díl pozornosti jsem věnovala tento měsíc produktové řadě NUK for Nature, což se zde nyní odrazí.
V balíčcích najdete:
🌱NUK for Nature latexové dudlíky
🌱NUK for Nature kojeneckou láhev
🌱NUK for Nature láhev na učení
🌱NUK Mycí prostředek na láhve a savičky
Losovat budu 3 šťastlivce a pro zapojení se musíte udělat následující:
1️⃣ Dát like tomuto soutěžnímu postu👍🏻
2️⃣ Odpovědět na soutěžní otázku - napište vlastními slovy, čím se řada NUK for Nature odlišuje od těch ostatních?👩🏼💻 Inspiraci najdete v tomto článku 👉🏻 https://www.modrykonik.cz/blog/vonrataj/article/udrzitelnost-co-ma-uroven-to-je-nuk-f-9qpjbu/
3️⃣ Doplňte, pro koho balíček v případě výhry bude.
Soutěž běží od teď do nedělní půlnoci 24.9.2023. Poté si pečlivě přečtu vaše odpovědi a brzy na to vylosuji 3 z vás, které oslovím soukromou zprávu 📨 s oznámením výhry a dalšími instrukcemi.🎉
Kompletní pravidla soutěže zde: https://www.modrykonik.cz/jine/pravidla-soutezi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
Těším se na vaše odpovědi a popřeji do soutěže hodně štěstí!
🍀
Renča&NUK
Udržitelnost, co má smysl i úroveň - to je NUK For Nature
Dnes se snad již každá velká společnost zabývá udržitelností a v NUK tomu není jinak. Přesto možná někomu nemusí být zcela jasné, co si pod termínem “udržitelnost” představit. Na to zaměříme fokus v úvodu.
NUK patří prvenství ve výrobě (ne všech, ale některých) dětských produktů komplet z udržitelných zdrojů. Možná jste už slyšeli o produktové řadě NUK For Nature? O tom všem se dočtete v dnešním článku. Jdeme na to!
Pojďme si to objasnit…
UDRŽITELNOST …znamená obecně nebo především nebýt lhostejný k budoucím generacím díky způsobu života, jakým v přítomnosti žijeme. Jedná se o velké téma posledních let. Tento trend se dotýká obchodu, ale i výroby a dalších odvětví (development, doprava atd.). Pokud tedy ani vám není lhostejné, co bude na Zemi za pár desítek či stovek let a v přeneseném významu - jak budou žít naši potomci - přemýšlejte a vybírejte si takové výrobky, které mají dlouhou dobu použitelnosti, ale také dbejte na to, jak byly vyrobeny s ohledem na dopady na životní prostředí.
Jak to vypadá v praxi….
Celá řada NUK For Nature je vyrobena s maximálním ohledem na tento udržitelný, ale potřebný trend. Na trhu najdete od NUK vyrobeny z udržitelných zdrojů dudlíky, kojenecké lahvičky, lahvičky na učení, náhradní savičky a pítka k lahvičkám. WOW!
Celá tato řada a hlavně její výroba je koncipována tak, že produkty najdete v papírových obalech s certifikací FSC, který lze vyhodit do recyklovaného odpadu (popelnice a kontejnery na papír). Do papírové krabičky sice není možnost nahlédnout (nemá žádné plastové, ani jiné okénko), ale nebojte, já vám produkty v reálu ráda ukážu. 🙂
Jako další a podstatný aspekt, bych chtěla zmínit, že nejen použité suroviny na výrobu, i samotná výroba je optimalizována za pomoci využití obnovitelných zdrojů energie a tak je uhlíková stopa řady NFN snížena na minimum!
NUK For Nature dudlíky
Dudlíky jsou k dostání ve velikostech tak, jak je znáte 0-6m a 6-18m a v balení je najdete vždy po 2ks.
Mají latexovou savičku, která je vyrobena ze 100% přírodního kaučuku. Tato savička je extra tenká a maximálně přizpůsobivá při jejím sání. V podstatě žádné dudlíky od NUK nenarušují kojení, vývoj zoubků a čelistí a jsou velmi dobře miminky přijímány.
Připomeňme si hned dva důležité fakty:
Poznámka k údržbě: Latexové dudlíčky je potřeba měnit každé 1-2 měsíce nebo zkrátka, když už trochu lepí.
Samotné tělo dudlíků je vyrobené z 98 % udržitelných plastů bez BPA.
A nejen použité suroviny na výrobu, ale i samotná výroba je optimalizována za pomoci využití obnovitelných zdrojů energie a tak je uhlíková stopa dudlíků snížena na minimum.
Další posilou v týmu NUK For Nature řady je kojenecká lahvička.
Tato lahvička je opravdový unikát. Právě ona je vyrobena ze 100% přírodních surovin! Opravdu komplet celá, všechny komponenty, které k ní náleží, tak, jak ji vidíte.
Od surovin až po výrobu s využitím zelené elektřiny, šetrné ke klimatu s minimální uhlíkovou stopou. Opět zabaleno výhradně v papíru s certifikací FSC, který lze vyhodit do tříděného odpadu.
Mezi dalšími přednostmi najdete:
Ještě nekončíme….
NUK For Nature láhev na učení
Když se potřeby miminka zase změní a už se chce více osamostatňovat, je tady lahvička na učení.
Proč si ji zamilují rodiče i miminka?
Pozn.: Inovativní indikátor teploty NUK, jehož barva se změní z modré na bílou, pokud je obsah lahvičky příliš horký. Tekutina by měla mít ideálně tělesnou teplotu (37 °C = středně modrý odstín). Díky tomu je učení se pít ještě pohodlnější.
*Tyto udržitelné materiály jsou vyrobeny ze 100 % přírodních surovin. V souladu s přístupem hmotnostní bilance a certifikováno společností ISCC PLUS (plasty) a systémem REDcert2 (silikon).
Můj pohled na závěr
Za mě je super, že na této řadě na první pohled nepoznáte, že se jedná o něco, co by mělo být v něčem jiné. Opravdu jen na první pohled. O to víc mě baví ta filozofie ohledně zpracování a udržitelnosti. Protože byť je tahle řada “eko na max”, má to hlavu a patu. A říkám si jo, jde to! Něco, co vypadá hezky, je to funkční a zároveň to nedevastuje planetu. Co vy na to? Zaujala vás tahle filozofie a jak se vám líbí tyhle lahvičky a dudlíky? Uvítali byste i další udržitelné produkty od NUK? Nebojte se napsat svůj názor.
Posílám všem pozdrav a mějte se krásně,
Renča&NUK
Vypadají stejně. Ale nejsou stejné.
💭Víte, v čem jsou ty zelené 🟢 jiné?
Jen takový malý průzkum, počítá se jakýkoliv tip, který vás napadne, odměnou vám budiž srdíčko.💚🙂
Krásnou neděli všem!☀️
Renča
…další z rodinky NUK For Nature je...
🌱kojenecká lahvička 🌱
Proč byste měli sáhnout zrovna po ní?
✅ extra široké hrdlo pro pohodlné mytí a plnění
✅ 100% z přírodních surovin
✅ v obalu z papíru s certifikací FSC
✅ udržitelný plast bez BPA
✅ extra široká savička z udržitelného silikonu
✅ savičku lze měnit dle potřeb dítěte (3/6/9 průtokových otvorů)
✅ patentovaný indikátor teploty NUK
✅ kompatibilní s řadou NUK Nature Sense
✅ obsah 150 ml
✅ dvě barevné varianty
🤩A jak se líbí vám?💚❤️💚❤️
K zakoupení on-line v drogerii DM.🛍️
https://www.dm.cz/nuk-kojenecka-lahev-for-natur...
#nuk #nuk_for_nature #nukfornature #udrzitelnost #v_souladu_s_prirodou #kojenecka_lahvicka #kojeneckalahvicka
✅ortodontický tvar
✅z nezávadných udržitelných materiálů
✅na výrobu nejšetrnější
✅barevně jemně lazené pro kluky i holky
✅po dvou kusech balené
✅ve dvou velikostech vyráběné
✅maminkami ceněné….
Ale jistěže! Řeč je o 🌱NUK For Nature🌱dudlících, které jsou maximálně🔝 v souladu s přírodou.💚
🛍️K sehnání v drogeriích DM, Rossmann nebo specializovaných kamenných prodejnách.
On-line:
https://www.dm.cz/nuk-latexovy-dudlik-for-natur...
Nebo třeba na Notinu
https://www.notino.cz/brands/?f=1-1-99324
Krásný den všem!
Renča&NUK❤️
#nuk #nuk_for_nature #nukfornature #udrzitelne #latexove #dudliky
V souznění s přírodou - to je NUK For Nature.💚🌱🌳
…
Příští post se můžete těšit na podrobný report, protože tento výlet byl prostě boží!🫶🏻
Dudlíků není nikdy dost a komu aktuálně chybí, šup na Notino, kde do neděle chytnete akci na #nuk Signature 0-6m 2+1 dudlík zdarma. Samozřejmě za super, příjemnou, lidovou cenu 150,- Kč nebo s kódem “family15” jen za 127,-Kč!🤩😍🤩😍 No nekup to.😉
👉🏻🛍️https://www.notino.cz/nuk/signature-0-6-m/
#nuk #akce #dudliky #signature #2+1 #donedele
✨💡Dneska mám pro vás malou anketku na téma “povolené pánevní dno po porodu”.💧😳
Před porodem jej cvičíme, aby se uvolnilo, po porodu je tomu naopak. Kdo z vás tento problém řešil a jak? Od koho nebo kde jste se dozvěděly, že je o své “svaly lásky” dobré pečovat?
Chystám pro vás článek, tak to pojďme trochu nakousnout.😉
Odpověď = 💜
NUK do naší rodiny vždy patřil a patřit bude, dokud děti neodrostou. ❤️ Jestli mají, obecně, děti něco rády, tak se jistě shodneme, že to jsou neodmyslitelně hračky.🧸
Oslíka z veselé farmy najdete v několika provedeních a jeho motiv se objevuje i v podobě tohoto pískátka.😍 Několikrát nás zachránil při jízdě autem a stejně tak s ním Adélka jezdí ráda v kočárku nebo s ním usíná.🥰
K zakoupení třeba na notino.cz
https://www.notino.cz/nuk/happy-farm-hebka-pisk...
Příznivci NUK mini Magic Cupu zbystřete!👀 Právě máte skvělou možnost tento šikovný učící, netekoucí, s 360° pitným okrajem, prostě úžasný hrníček pořídit v LIMITOVANÉ edici s motivem Medvídka Pú.🩶🤍🩶🤍
Možná jste si všimli, že jsem příznivcem Disney licencí a tak neskrývám své nadšení, protože jsou za mě cool a zároveň roztomilé.🤩😍😇
🌟Nakoupit jej můžete on-line v akci na notino.cz🌟
Někdy mám pocit, že mám doma doopravdy zvířátka, známe to snad všichni, že?🦖🦖😁
Po čase jsem vytáhla tuhle krásnou měkkoučkou 3D hrací deku Happy Farm od NUK. Rázem se objevily “happy děti” a vznikly z toho krásné momentky.🥰😍👍🏻
Už se určitě těšíte na vyhlášení vítězných nicků srpnové soutěže s NUK!🎁 Tento okamžik právě nastává, ale ještě vám připomenu, že se hrálo o 3 balíčky z Disney edice s Mickey Mousem nebo Minnie, ve kterých výherci najdou:
❤️Nové NUK Space ve velikosti 0-6m nebo 6-16m
❤️NUK stuhu k dudlíkům
❤️NUK mycí prostředek na lahve a savičky
🎉A z výhry se mohou tentokrát těšit:🎉
@atylda
@j83
@evelin1251
Výherkyním moc gratuluji!🌟 Interní poštou vám zasílám další instrukce. 👉🏻📨 A vy ostatní se znovu můžete zapojit zase brzy.🔜🎁 Všechny ode mě získáváte srdíčka, ať máte hezčí den.💜💛💚
Sledujte můj blog, ať zůstaneme ve spojení a užívejte léta.☀️
Renča&NUK
@1pomnenka, @adelajda189, @adelanovakova93, @adriana1109, @ametystka, @anydevil, @atylda, @bertoldina, @beruska1889, @caffelatte1, @cau, @chlapecektehu, @drobnix, @elifida, @evabry, @evakt, @evelin1251, @evka_slovenska, @franta69, @hannn, @iva_la, @j83, @jana653, @janazajtlerova, @janica1991, @janule0123, @kaci9, @katka_dv, @kattyss255, @kizii, @kkaatte, @klaruskaholubinka, @klpoiu, @kocickanela, @kolzd, @kubesovaadelka, @lachipie, @lenka24322, @madaimod05, @milcamf, @nataliere15, @nikyta159, @oplatecka, @palikova, @pe_tu_ss_ka, @petulakopec, @piggy123, @radkovy, @sosama, @spendlik007, @szuzia, @tehulenka, @terezapolodnova, @terezasim, @tiffanyss, @verca5505, @veronika663, @veronikaopava, @veronikatrnkova, @veru181, @vlahy, @wikki07, @ztracenka93
“A kojíš?”
Nejspíš jste už zaznamenali, že v srpnu probíhá každoročně mezinárodní týden kojení. Týden je pro toto téma dost možná málo, protože to, kdy se miminko rozhodne přijít na svět, je věc, která je na jednu stranu tak trochu alchymie, nebo je to dáno pevně…. Ale rozhodně se rodí po celý rok a v každém ročním období (naštěstí).
Zdroj: pixabay.com
Já jsem si zažila, milé koníkovky, taky své….
Pamatuju si, když jsem porodila Viktorka, že jsem se těšila, až mi ho poprvé přiloží, jaké to bude. Byl to tak silný moment…. Malé měkké tělíčko, na ten zkoumavý pohled “tak ty jsi moje máma”, nikdy nezapomenu. Nemohl ze mě spustit oči, prostě láska na první pohled…!
Ano, kojení spouští hormony a hormony kojení. Jde to ruku v ruce. Doteky a vzájemná blízkost také laktaci podporují. Vyplavují se endorfiny - hormony štěstí, oxytocin - hormon lásky. Samotné kojení v šestinedělí pomáhá zavinování dělohy po porodu a odlučování zbytků placenty. Ale stejně tak může docházet k hormonální dysbalanci. Jak se říká - těhotenství a šestinedělí je jedna velká hormonální smršť (a to teď nechci nastávající maminky vůbec strašit).
Vy, které jste to zažily, mi asi dáte za pravdu, že začátky s miminkem nejsou vždy jen sluncem zalité. Třeba u porodů sekcí (tedy císařem) je vyšší riziko vzniku “poporodního blues” - termín pro poporodní depresi.
Zažila jsem si porod klasický, vaginální, spontánní. Ale i plánovanou sekci, která se sice naplánovala, ale Adélka se nakonec rozhodla přijít podle sebe. A tak jsem skrz polohu plodu (Adélky) nemohla rodit spontánně a nastala sekce akutní. Jsme holky šikovné a taky že jsme to všechno zvládly.
Zdroj: pixabay.com
💡TIP: Upozorním, že i u císaře si můžete s sebou vzít porodní plán. Přála jsem si bonding, přiložení Adélky k prsu po porodu, ikdyž jde o sekci, anestezii mi dovolili spinální (pacientka zůstává při vědomí, přičemž od pánve k dolním končetinám nic necítí). Dvakrát však podtrhuji, že záleží na stavu matky i dítěte i na samotné porodnici a operačním týmu.
Každopádně - kojit jsem začala hned, jak to bylo možné. Když odezněla anestezie a přišla jsem k sobě. Adélka byla úžasná! Sice jsem byla bolavá, ale mít ji u sebe mi vše vynahradilo. Jak to bývá, nejhorší období na kojení, alespoň pro mě byly ty dny propouštěcí do domácího prostředí, kdy se místo kolostra (mleziva) začíná tvořit mateřské mléko ve své pravé podobě.
Jestli ještě nebolí, tak brzy bolet začnou namáhané bradavky, které bývají popraskané, nalitá prsa pnou…. S Viktorkem se mi udělal zánět, z babských rad nepomáhalo nic! Zachránila mě až odsávačka mateřského mléka před antibiotiky. Pomáhá také odstříkávat mezi kojením do úlevy, přikládat dítě při kojení ve směru, kde se dělá zatvrdlina v prse (zánět), přiložit tvaroh nebo zelný list, či zkusit teplý či studený obklad. Pokud jsou teploty a prso je začervenalé, chce to navštívit lékaře, který zánět rozežene antibiotiky, která jsou sloučitelná s kojením. Takže nebojte, poradit si se zánětem se vždy dá.
Zdroj: pixabay.com
U Adélky jsem už věděla a odstříkávala tzv. do úlevy. Zánět se sice nerozjel, zato u mě začaly pracovat hormony a úplně jinak, než bych čekala. I já jsem si prošla obdobím poporodní deprese. Přišlo slzavé údolí a výčitky, doma tříleťak a ten to měl teprve těžké, když doteď se o nic dělit nemusel. Hlavně o maminku ne. Naštěstí se vše brzy ustálilo a rozkolísané hladiny se vrátily do pomyslné roviny. Uf!
Nikdy jsem ale nepomyslela na to, že bych kojit přestala. Přičemž plně respektuji všechny mámy, které kojit z jakéhokoli důvodu přestaly.
💡TIP: Slyšeli jste o Bachových esencích? Kapky na přírodní bázi pomáhající řešit např. akutní stresové stavy, strachy a jiné emoce.
No a po čem tedy sáhnout, když už jste v rozjetém kolotoči?
V první řadě si pořiďte nějaký vhodný krém na bradavky, který pomůže s jejich regenerací, než si zvyknete vy i ony.
A dále si pojďme říct, jak si kojení zpříjemnit a usnadnit spolu s kojícími pomůckami od #nuk.❤️
Kojící prsní vložky - využijete je všechny. Jsou diskrétní, hygienicky samostatně zabalené, prostorné a extra savé. Mají lepící proužek pro jejich snadné uchycení, aby ve spodním prádle necestovaly (třeba i v noční košili). Uživíte je jak na začátku, tak na konci kojení, kdy může docházet k samovolnému spouštění MM.
Silikonové kojící kloboučky - ty pomohou v případě, kdy kojení bolí nebo máte již bradavky rozpraskané a potřebují delší čas k regeneraci. Mnohdy se stane, že se na bradavkách usadí kandida (mykóza), vlivem vlhka atp., která také znepříjemňuje nejen mamince, ale i miminku kojení, protože se může usadit v dutině ústní miminka z působit tzv. Soor.
Sběrné sáčky na MM - tady je to celkem jasné. Sáčky jsou vhodné do lednice i mrazáku. Nedají se protrhnout a disponují dvojím zipem pro důkladné uzavření. Navíc je můžete snadno popsat. Nezapomeňte, že MM z uchované v lednici vydrží xx hodin, kdy je ještě použitelné, kdežto MM uchované v mrazáku vydrží XX dní a po jeho rozmrazení je určeno k okamžité spotřebě.
Elektrickou odsávačku MM Nuk Nature Sense - tato odsávačka je skvělý pomocník a při jejím pořízení najdete uvnitř vše potřebné! Sběrná nádoba na mléko tvoří rovnou kojenecká lahvička z řady Nature Sense. Takže stačí odsát mléko, uzavřít jej v lahvičce a buď rovnou podávat nebo uchovat opět v lednici.
Má několik programů, kdy nejprve simulujete slabším podtlakem začátek kojení, kdy se stimulují mlékovody a spouští se laktace. Jakmile máte mlékovody nastimulovány a vidíte, že se začíná MM v nádobce sbírat, přidáte si pohodlně dle potřeby sílu podtlaku a odsávání je tak produktivnější. Odsávačka je extra tichá, takže nebude rušit, vás, miminko, ani okolí. Měří také čas kojení, který se hodí, pokud chcete odsávat např, z obou prsů stejně dlouho.
NUK Welcome set - není sice pomocníček pro kojení, ale je to věc, kterou upotřebíte klidně již v porodnici a najdete v této krásné taštičce potřebné maličkosti pro péči o miminko:
Závěrem bych možná jen připomněla to známé klišé, že spokojená maminka = spokojené miminko. Jde jen o to, jak si k té spokojenosti společně najít cestu. NUK vám bude na ní skvělou oporou.❤️
Krásné letní dny plné pohody přeje všem
Renča&NUK
Posílám jeden pozdrav z Barum Rallye Zlín, za mě asi nejhezčí rallye, co je v ČR k vidění.🏁♥️
🟢🟠🔴A také připomínám, že si ještě dnes můžete zasoutěžit o krásné balíčky od #nuk!🔝👍🏻 Tak šup, ať vám to neuteče!😉
Soutěžní odkaz👇🏻https://www.modrykonik.cz/blog/vonrataj/message/soutez-s-nuk-o-balicky-z-disney-edice-d-vrne87/
Soutěž s NUK o balíčky z Disney edice
Další soutěž s NUK vám dává o sobě vědět právě nyní! Vyhrát můžou zase 3 z vás a soutěžit se bude o balíčky, ve kterých najdete:
🎁 dudlík NUK Space s Mickeym nebo Minnie v novém kabátku ve věkové kategorii 0-6m a 6-18m
🎁 stuhu k dudlíkům ze stejné edice
🎁 mycí prostředek NUK na lahve a savičky
Pozor, čtěte pečlivě, co je potřeba udělat, abyste splnili pravidla.
💯Pro zapojení se do slosování udělejte následující:
✅ Dejte lajk tomuto soutěžnímu příspěvku👍🏻
✅Dejte lajk k příspěvku, kde nové dudlíčky NUK Space s “myšáky” prezentuji, odkaz 👉🏻 https://www.modrykonik.cz/blog/vonrataj/message/mickey-mouse-a-naloz-roztomilosti-v-mcf1sw/
✅ Poté napište zde do komentáře, jaký motiv a velikost dudlíku byste v případě výhry preferovali🤍🩶🩷
🏁Soutěž běží od teď do nedělní půlnoci 20.8.2023. Brzy na to vylosuji 3 z vás, které oslovím soukromou zprávu 📨 s oznámením výhry a dalšími instrukcemi.🎉
Kompletní pravidla soutěže zde: https://www.modrykonik.cz/jine/pravidla-soutezi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
Těším se na vaše odpovědi a popřeji do soutěže hodně štěstí!🍀
Renča&NUK
Pamatujete si svoji oblíbenou hračku z dětství? 🧸 Když vidím Áďu s plyší od #nuk, tak se mi vzpomínky vrací zpátky.😌
📦📚Některé hračky zůstaly u rodičů a hrají si s nimi ještě naše deti (lego, Barbie, knížky).
A co vy a vaše poklady?😍
Chystáte se přivítat miminko? Inspirujrte se NUK Welcome Setem, který to vyřeší za vás.😉🎁🚼
Kosmetická dětská taštička nabitá smysluplným obsahem, potěší maminku a uspokojí miminko. 🤱 Tašku využijete hned v porodnici, doma, na cestách a posléze i v pozdějším věku. 🏩🏠🚙🧳 Stačí obměnit obsah tak, jak se to hodí a dle potřeby - za zubní pastu s kartáčkem, teploměr nebo třeba potřebné léky.👍🏻
💯Obsah setu tvoří:
🎁 ortodontický silikonový dudlík NUK Genius “My first NUK“ (0-6 měsíců)
🎁 NUK ochranný box na dudlíky pro hygienické skladování
🎁 NUK dětský kartáč na vlasy s extra měkkými nylonovými štětinami
🎁 NUK dětské nůžky na nehty s krytem
🎁 NUK Classic + Chladivé kousátko pro dvojí úlevu při prořezávání zoubků (3 měsíce+)
🎁 NUK Set tréninkových kartáčků – zubní kartáček a masážní kartáček v nových moderních barvách s bezpečnostní zarážkou (6 měsíců+)
🎁 nylonová taštička v neutrálních barvách🩵🩷
🛍️Zakoupit jej můžete třeba zde👇🏻
https://www.drmax.cz/nuk-welcome-set
U nás našel set využití ještě dnes a jak se líbí vám?🤩😊
Krásný den, kočky🌸
Psssss…..brzy bude soutěž!😎
Renča&NUK
#nuk #nuk_welcome_set #kosmeticka_tasticka #prokluka #proholku #privitejmiminko
Tak určitě, sotva se umoudří počasí a Áďa lehne!🤯🤒🥲
Každopádně víte, na co nedám dopustit? Na bezkontaktní teploměr od NUK. Teploměrů mám doma několik, různých. A tomuto můžu spolehlivě věřit. 💯
☝🏻Nejpřesnější měření je totiž v podpaží a nebo rektu (v zadečku). To ale není optimální v noci a větší děti se nenechají změřit kolikrát spolehlivě ani v tom podpaží.
🌡️Takže pro srovnání - kontaktní, který by měl být přesnější, než “bezkontakt”, ukazuje o více než stupeň méně (!). Po přeměření bezkontaktním teploměrem NUK a digitálem v podpaží mám výsledné hodnoty stejné.👍🏻
Tak proč si to neusnadnit s NUK?😊😉
Mickey Mouse a nálož roztomilosti.🩷😍🩷😍
Vaši oblíbenou řadu dudlíků NUK Space najdete i v tomto Disney provedení. Adélka je miluje všechny!🥰
Za mě povedený design, který rozzáří dětský outfit.🌟 Dudlíčky budou dostupné ve velikosti 0-6m a 6-18m a nehledejte na nich změkčenou zónou saviček. Chvíli si na ně ještě počkáte, protože do prodeje půjdou NUK Space z Disney kolekce, až v průběhu září.⏳🍃📆 Až je uvidíte, budete nadšení!😍
Počasí jak v půlce října…. To chce ideálně hned po ránu teplou porci čaje do bříška.🫖🍵
👉🏻NUK Sports Cup s chameleonem🦎 a pávem🦚 vám ukáží malé kouzlo!🪄😍
Btw.: kdo bude dnes taky péct bábovku?🥧😋
NUK Space mohou pomoci zahnat nejednu krizi doma i na cestách. A proto je mám vždy po ruce.😉
Veselé motivy, ještě měkčí savička, zaujmou okolí, ale hlavně si je zamilujete vy i děti.😍🥰
⭐️Na malvik.cz můžete pořídit celý sortiment NUK s akčním kódem kup2odnes3
🛍️👉🏻https://www.malvik.cz/Vyrobce/Nuk
Pohodovou neděli všem přeje
Renča💛
Mé drahé koníkovky, mám opět tu milou povinnost podělit se s vámi o nicky výherců ze zatím poslední soutěže o nové, vylepšené dudílky NUK Space!
Do slosování se dostali všichni, kteří splnili jednoduché podmínky (lajk k soutěžnímu příspěvku a správnou odpověď na soutěžní otázku).
Štěstí se tentokrát usmálo na:
🥳 @monn_k
🥳 @aiky33
🥳 @katasv
Výherkyním ze ❤️ gratuluji! Interní poštou vám přiletí další instrukce. 👉🏻📨 A vy ostatní se znovu můžete zapojit zase brzy.🔜🎁 Všem ode mě letí také srdíčka, ať máte hezčí den a lepší náladu.💜💛💚
Sledujte můj blog, aby vám nic neuteklo a užívejte léta.🌻🦋
Renča&spol😊
#nuk #vyhlaseni_vitezu #nuk_space
@7lindus7, @adelanovakova93, @aiky33, @alexia01, @alpinka1, @ametystka, @anetafry, @ann91, @annavej, @anydevil, @bertoldina, @beruska1889, @beruska2310, @bohhana, @caffelatte1, @evabry, @evakt, @franta69, @gujduska, @hannicka32, @hannn, @j83, @jana_6, @janches, @janicka_7, @janule0123, @kacka1994, @kackabis, @katasv, @kkaatte, @klaruskaholubinka, @klpoiu, @kristyneckaa27, @kubesovaadelka, @kveta1, @lidka41, @lipline, @macinka1989, @marci55, @martinka0209, @michaela_stey, @monn_k, @nata22linka07, @nikyta159, @palikova, @palja, @pavlk, @pe_tu_ss_ka, @petulai, @petulakopec, @petulapal, @petulle92, @petulles, @pipi_puncocha, @radkovy, @rmarci, @sinicka, @spendlik007, @szuzia, @tehulenka, @terezapolodnova, @terezasim, @vendilka3, @verca5505, @veronikatrnkova, @viperaberus, @wikki07, @zdendame, @ztracenka93, @zuzalinka, @zuzule95
Maličkosti dělají svět😊❤️
#nuk
Jak na dětské svačinky s NUK
Jednou NUK, pořád NUK? Možná i tak by se dala v kostce pojmenovat kvalita a obliba produktů této německé značky.🇩🇪❤️
Právě tato značka vás provede na cestě v péči o dítě od miminka, až do období odrostlejších dětí. Jakmile jednou objevíte kouzlo a kvalitu NUK, budete se k němu rádi vracet.
Když jsme u těch začátků - jedním milníkem - vás teď zrovna provedu.
Tento článek bych totiž ráda věnovala období, kdy začínáte, milé maminky, s první lžičkou, coby s příkrmy, se svačinkami a přemýšlíte, z čeho je budete svým dětem podávat a kde je budete uchovávat. Zmiňuji to celkem často, není nad vlastní zkušenost, ale opravdu si za tím stojím, že produkty NUK jsou praktické a jejich využití je široké.
Věcně a přehledně, to je, oč tu běží! Pojďte si se mnou pohodlně projít, že stolování s tím správným náčiním je zábava.
Začínáme…..
NUK Easy Learning dětské lžíce
NUK Easy Learning dětské lžíce soft
NUK Easy Learning dětská miska
Obsahuje 2 víčka: 1 s ventilačním otvorem pro ohřev v mikrovlnce, 1 pro skladování a na cesty
NUK Mrazící silikonová formička
Ideální pro zmrazení a skladování malých porcí dětského jídla
NUK Dózičky na dětské pochoutky
NUK Jídelní set Mickey Mouse
Sada obsahuje:
NUK Thermo Express Plus
Vhodný pro všechny standardní skleněné láhve a sklenice
NUK Thermo Express 3v1
NUK má ve své nabídce i další zajímavé produkty. Zkuste se na ně podívat do centra recenzí, kde se vám pod klíčovým slovem #nuk vyfiltrují ty, ke kterým můžete zde na Modrém koníkovi přidat i svou zkušenost.❤️
Nebo zavítejte jednoduše na správný e-shop či kamennou prodejnu, kde si své favority rovnou zakoupíte.
Na malvík.cz akorát probíhá akce, kde můžete produkty NUK se slevovým kódem NUK-kup2odnes3 pořídit chytře.
Přeji všem příjemné léto a svačinky pro nejmenší pohodlně sbalené nejen na cesty!
Renča&Viky&Adélka
Soutěž o nové NUK Space dudlíky
🔔Prodej nových dudlíků od NUK a oblíbené řady Space je na spadnutí. ☝🏻Ještě, než se vůbec dostanou k prodeji, máte nyní exkluzivní možnost si o ně se mnou zasoutěžit! Tedy o jejich denní (nesvítící) verzi.🚫💡🌝
Dáme se do toho?
Losovat budeme 3 výherce a pro zapojení se musíte udělat následující:
🎁 dejte lajk tomuto soutěžním příspěvku
🎁 do komentáře napište výhodu Space dudlíků - nápovědu naleznete zde https://www.modrykonik.cz/blog/vonrataj/message/jak-se-vam-libi-novy-kabatek-pro-dudliky-58lxmt/ (https://www.modrykonik.cz/blog/vonrataj/message...)
🎁 rovněž připiště, jaký motiv vás nejvíce oslovil
🔴🟠🟢Soutěž běží od teď do pondělní půlnoci 31.7.2023. Brzy na to vylosuji 3 z vás, které oslovím soukromou zprávu 📨 s oznámením výhry a dalšími instrukcemi.🎉
Kompletní pravidla soutěže zde: https://www.modrykonik.cz/jine/pravidla-soutezi...
sadorkou-znacky/
Těším se na vaše odpovědi a mějte se krásně!
😊
Renča&NUK