Je tu někdo po úrazu kolene? Já jsem si před 3 měsíci vykloubila čéšku, špatný došlap při tanci. V nemocnici mi ji nahodili zpátky, měla jsem měsíc ortézu, další měsíc rehabilitace. Teď mi na kontrole ortoped řekl, že obě moje kolena zřejmě budou náchylná k úrazu, asi vidí volné vazy... A tak mě zajímá, jak tomu předejít? Denně cvičit? Nějaké doplňky stravy? Příležitostně nosím natahovací ortézu. Mám z toho hrůzu a bojím se jen za něco více zabrat 🤔