Já bych ještě dodala mít práci která baví nebo alespoň mimo práci koníčky, které nás naplní. Dělat něco i společně s mužem(koníček), spolu se smát, povídat, diskutovat, hádat se, usmirovat...Být prostě akční a žít jakoby každý den byl ten poslední. Být nespoutaná a svobodná v duši i na srdci. Zároveň ten kvalitní spánek, relaxace, a také si pravidelně srovnat své myšlenky třeba i prostřednictvím deníčku. Umět se uzemnit. 😘❤️💃
22. bře 2022
Já ještě doplním, že při dostatečném a pravidelném spánku se i líp bojuje s obezitou, redukuje hmotnost (vlastní zkušenost). A zrovna nadváha a obezita se také uvádí jako rizikový faktor pro problémy s plodností (souvislost tukové tkáně a produkce hormonů).