Nový začátek
Tak trochu zdravěji. Jinak než doteď 🍀
Na začátku 84,7kg.
Podle břicháče Toma jedu od 3.2.2020 a ještě asi 14 dní předtím jsem začala vynechávat sladké.
16.2. - 2,5kg a 9 cm na těle
19.2. - 3kg 😍 jde to pěkně dolů. Ještě kousek a budu spokojená.
29.2. - 3kg a 15cm.Přes zadek - 5cm,přes stehno - 4cm
3.3. Téměř 4kg dole!
16.3.2020 79,8kg 👍⏲️ konečně po několika letech
pod 80 kily
Potom přišlo těhotenství a váha po porodu zůstala mezi 85-86kg
Od listopadu 2021 jsem začala cvičit 💪 a dostávat se trošku do formy. Uchvátilo mne cvičení s growwithjo na YouTube.
19.5.2022 jsem se konečně dočkala a váha šla pod 80.
79,3 😁 jsem šťastná. Ještě kousek a udržovat to!!!
@aluskaasimon zatím podle plánu 🙂 až plán dokončím určitě přejdu na druhou knihu
@vercach a jsi spokojená? Kolik je tam kalorický příjem, prosím tě?
Kalorie se tam neuvádí. Ale jsem spokojená. Je to chutné a jednoduché 😉
@vercach super, sama nad tím přemýšlím, jen teda bych chtěla dodržovat min 1700 kcal na den. Tak mi to bylo vypočítáno. A fascinuje mě ta kořenová zelenina, tu miluju. Budu tě sledovat a fandit! 🙂
O jakou knihu se jedna prosim?
@syrecek01 já měla hlad taky, porce navyšuju tak, abych hlad neměla. Váha jde dolů i tak. Chce to prostě vychytat 😉 jídla je v druhém týdnu stejně, jen je malinko pestřejší.
Jedeš přesně podle plánu, nebo bereš recepty z obou knih?