20 g mletých ovesných vloček, 1 vajíčko, 1 PL tvarohu, 1 PL jemného kokosu, špetka prášku do pečiva, 1/2 banánu.
Banán rozmačkáme, přidáme vajíčko, prášek do pečiva, ovesné vločky, kokos a tvaroh. Vymícháme vidličkou a směs nalijeme do hrnečku a dáme do mikrovlnné trouby na nejvyšší výkon na 2,5 minuty. Poté vyklopíme, posypeme kokosem a navrch můžeme dát čtvereček čokolády.
Jinak recept je z knihy - Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma 🙂
Teda krása - a receptík prosím?