Dlouhodobá zadní ryma, zahlenění

Holky, jste tu některé ORL lékařky nebo obvodacky? Případně i vy, co máte možná zkušenost. Zkouším to touto cestou zatím.

Můj problém se táhne už delší dobu (možná i rok, úplně přesně nevím, kdy sem si toho začínala víc všímat), jde o to, že ač nejsem nemocná, mám často zahleněny krk a nebo zadní rýmu, jakoby chronicky, jednou je to lepší, jindy horší, nejvíc mi vadí ta zadní ryma nebo co to je, prostě mám jakoby hlen někde vzadu, nejde vysmrkat, ale nosem můžu normálně dýchat, a vadí mi to hlavně při mluvení, že pak jakoby huhnam a musím ten hlen pořád zpracovávat, takže to jakoby popotahuju stále, nevím, jak to úplně vysvětlit. Je mi to dost nepříjemné, radši se i vyhýbam konverzaci. Zda se mi to horší venku. Zkoušela sem sinupret brát (kojim ještě), ale nepomohl (brala sem teda asi jen 9 dní). Jak sem dobrala lahvičku, už sem další nekoupila. Přemýšlím, jestli ještě nezkusit.
Nevim, zda mám něco v nosu, nebo nějaká alergie (napadl mě lepek, ale u toho asi spíš bolí břicho), ale třeba mi to přijde i horší vždy po jídle, ať je jaké chce (i bez lepku).
Napadá vás, co bych mohla ještě vyzkoušet?co vám pomohlo? Nechci otravovat doktorku, už sem ta byla poslední rok skrz nohu a záda 🤣🤣 a přijdu si trapně, že mi furt něco je.
Děkuji, kdo dočetl a budu ráda za jakékoli řady. Hlavně ta zadní ryma, zadní hlen v nosu (to zahleneni v krku pak asi souvisí i s tím).