Maminky,
prosíííím 🙂 Vím že to tu bylo milionkrát...Ale moc Vás prosím o radu, jak zhubnout rychle 10kg.
Včera jsem byla na kontrole s kolenem, díky němu nemůžu cvičit většinu cviků, tak jsem omezená fakt na minimum a zdravý jídelníček jsem zahájila...
Potřebovala bych ale nějakého pomocníka, co moje hubnutí podpoří a urychlí.Čeká mě za dva měsíce operace a pak nebudu moct sportovat vůbec a vím jak kila umí jít nahoru, když člověk jen leží ☹ Proto bych do té doby chtěla zhubnout na svoji původní váhu a snažit s ejí udržet zuby nehty...Aby i koleno mělo co nejmenší zátěž s nošením té mojí ,, kostry,, 🙂 Za každou radu budu moc vděčná!!!!!!!!!!!!!