Recept : 1 maly jogurt, 1 vejce, 1 lzice psylia, cca 2 lzice neceho sypkeho (kokosova mouka, mandlova mouka, kokos) a trosku chia seminek. Vymichat hustsi teslo, dat do hrnecku a na 3 a pul min do mikrovlnky.