Jsi dobrá, držím ti palce, jen tak dál.

@viky2007 mockrát děkuju!

Krásná práce co všechno jsi dělala... Já pomalu upravují jídelníček a pomalu polehoučku přidávám pohyb.

100 bodů za odvahu a zlatýho bludišťáka za výdrž - máš můj obdiv

Super!!! Máte můj obdiv!!!

@mickeyd děkuju! Od toho 4.1 jsem prestala jist sladky a takovy ty blbinky kolem. Prvni odmenu jsem mela az v dubnu, na tatkove oslave narozenin. Koncem ledna jsem zacala se cvicenim. Hlavne orbitrek a pak jsem pridavala dalsi. Power plate, posilovna. Doma pak ruzne 30ti denni vyzvy... Drzim ti pesti!

@kacakkv dekuju! No, kdyz se vidim, tak ani neverim, ze jsem se tak vycpala ☹. Hruza. Ani ted to neni vyhra, ale kus cesty je za mnou... 🙂

@janikas85 dekuju moc!

@pt1981 prosím tě a mohla bys mi poslat i foto do ip, jak jsi vypadala před tím a i ze předu? Mám trochu obavy, že když začnu makat hodně, tak sice zhubnu, ale zustane mi ta ovislá kůže :( písni do IP ať to nemusíme zbytečně řešit tady...vím že je to choulostivé téma. děkuji 🙂

Ahoj jak jsi to zvladla? Mam stejnou vahu jak ty u prvni fotky jsem po prvnim diteti a od porodu mi sla vaha strasne nahoru 😔

Skvelé, riadne rýchlo ti to ide dole, fakt paráda. Držím palce aj naďalej 🙂

@trasta mockrat dekuju! Absolutni zmena jidelnicku, i kdyz ted uz si jednou tydne dopravam zravy den, kdy si dam cokoli, nac mam chut. A musela jsem zacit se sportem. Ze zacatku to byla hruza, ale chce to vydrzet a makat. Drzim ti pesti, at se ti zadari zalarmovat sily a pevnou vuli. Uvidis, pujde to!

@nae mockrat ti dekuju!

@pt1981 to bylo po porodu

@pt1981 a to je ted nahore 12 kg

@trasta jsi krasna zenska, to zaprve 🙂 . Kojis? Mas stresy? Jis pravidelne? Ja jsem v tehotenstvi zhubla 11 kg. Z porodnice jsem jela dom s -23kg. A behem roku sup a vse zpatky nahore...

@pt1981 prave nekojim stresy nemam... Pravidelne snidam obedvam a vecerim to jsme se naucila jist s malym . Ja jsme prave v tehotenstvi schudla o 15 kilo a kdyz sla domu z porodnice tak jsme mela 92 myslim a ted po 5 mesicich mam o 12 vic sice jsme se docela osvalila tim padem vaha jde nahoru

@trasta a co pohyb? Nemyslim ten, co mas kolem maleho... Zkus kazdy den delat "prkno". Zacni na 5ti sec a pridavej. Ja ze zacatku mela klepaturu i u tech 5ti a jela jsem podle vyzvy a na konci jsem zvladla dve minuty. Krasne se protahnes a zpevnis se. A je to fakt chvilicka denne. Zadej si do vyhledavace 30ti denni vyzva a vyskoci ti toho plno 🙂 . U jidla poradim hlidat si mnozstvi. Jist prilohy i pecivo. Vynechat smazene a taky moukou zahustovane jidlo. Jist hodne zeleniny a min ovoce. To jen dopoledne. Zaradit lusteniny a maso. Jinak me ted nic nenapada... Jo a hodne pit cistou vodu.

@pt1981 jasny ja se snazila chodit cvicit ale samozrejme pres prazdniny neni takze jsem dala vic prochazek s malym a psikem ... Smazeny moc nejim pac mi z nej byva satn takze spis svatcne a zahustene veci se u neji jinak maso a lusteniny delame casto piju jen vodu obcas s citronem 🙂
No zkusim to nejak poresit pac tolik jsem nikdy nemela 😔 taky vim ze twigy ze me nikdy nebude ale na tech 85 az 80 bych se chtela dostat . Kouknu na ty 30 denni vyzvy pojedu podle toho . Jinak diky za rady

Dobrá práce!!!😉

Super!

Skvělá práce ! 🙂 Kolik měříš?

@karinbortlik
@78marcela mockrat dekuju!
@wahu dekuju moc! Merim 173cm

Super práce!! Jen tak dal..

@prcek91 dekuju!

Super 👌

@fidlin dekuju 🙂

Super! Je to velka drina,tak tleskam.

Ahoj Peťulko moje! Já prostě zírám na nttb s otevřenou pusou a nemám slov!!!!!!!!!!
Jsi prostě skvělá, báječná, nejlepší!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🙂
Moc ti to přeju a jsem ráda, že se nám to i s Evkou podařilo 🙂!

Super výsledek. .moc ti to sekne..

@wenduliks
@jaka17 holky, moc dekuju!

@lucka_zaoralova Lucinko, i tady ti moc dekuju! Ani nemluv, nase "svata trojice" je proste skvela! Luci, ja 33, ty 20 a Evka je taky na dvacitce, ne? To je vic, jak 70kg dole 😀. To je jeden clovek!

tleskám,super změna .

@mandulka mockrat dekuju!

@pt1981 Supeer, gratuluju!!!

Skvela prace👏

Úžasná jen tak dál

perfektní práce 🙂

@julietta111
@scorpionka
@verulek dekuju moc, devcatka! Ted docela vlcim, ale od uterka do toho jdu zase naplno!

Jsi Bořka😉😉😉šikula....

Borka jsem chtěla napsat 😀 píše si to co chce

@romcakr. Dekuju! Ted zacinam znovu, vahove se motam mezi dvema prvnima fotkama...

@pt1981 jakto??kolik jsi teda za ten rok přibrala zpátky?a jak se ti to povedlo takto shodit...ty jojo efekty to je děs vid..člověk se tak morduje a pak toto

@romcakr. Ja jsem prestala cvicit v srpnu 2016 a zacala normalne jist. Do te doby cviceni kazdy den a spravne jezeni. Nabrala jsem 13kg a otehotnela. V tehotenstvi dalsich 18kg nahoru. Ted jsem 2 mesice po porodu a dole tech 18kg. Spravna zivotosprava zatim 0, ale zacala jsem znova cvicit. Chce to cas, ale dolu to proste jit musi.

A co jsi cvičilla?neboj se to dáš..máš teprve pár dní po porodu,,,

@romcakr. Dekuju! 1x tydne power plate a jinak doma. Prave ty 30ti denni vyzvy. Sedy lehy, vypady, squoty, hodne chozeni. Denne 10km a vic.

Ty jo tak to bych asi nezvládla ani časově...z práce chodí kolem 17hod a jsem ráda že navarim udělám něco na zahradě ....no cvičit musím začít😉

Fííha! Obdiv!

@pt1981 hustý 👍👍👍❤🍀 gratuluju

@kackakastanka tohle jsou fotky stary dva roky

@kackakastanka mezitim jsem otehotnela a i se dost vyjedla a rodila jsem se 118kg, viz prispevek vyse.. Makam jak o zivot a jsem ted na 88kg. Jinak ale dekuji.