Víte, že...?
Nedávno jsem tu psala, že bychom každý den, měli sníst 5 porcí ovoce a zeleniny. Dnes tedy další nutri-tip/otázka: Věděli jste, že ryby bychom měli jíst 2x týdně? Je tu někdo, kdo s tím nemá problém? 👍
Já se musím přiznat, že ač se může zdát, že jako odborník musím mít přece všechny takové poučky v malíku, v každodenním životě to podle pouček vždycky nejde. Jsem prostě taky jen normální člověk, normální máma 👶. Která je někdy nadopovaná vším možným a odhodlaná udělat pro sebe a svoje blízké - i v oblasti jídla - to nejlepší, a jindy má všeho dost... Jsou dny, kdy celá rodina jíme jako podle nějakého speciálního časopisu "Zdravá výživa - pestře a vyváženě" a jindy si taky dám jen suchý rohlík, protože mi třeba není zrovna dobře a rozhodně nemám čas/náladu/sílu něco vyvařovat. Nebo máme na večeři fazole z konzervy, protože vím, že je má muž rád (ne, nechápu, proč 😅).
Co se týče ryb, tak se je snažím do jídelníčku dávat alespoň jednou týdně. Ale jak říkám, někdy ji máme i 3x, pak třeba 3 týdny zase nic. A co vy a ryby? Jsou u vás pravidelně na stole alespoň jednou za týden, nebo jen jednou v roce na Vánoce? Nebo je snad nemůžete ani cítit? 😉