Správná výživa ročního dítěte
Celý první rok byl pro vaše miminko velmi důležitý.
V žádném jiném období se stravovací návyky nemění tak rychle. Jakmile dítě oslaví 1. narozeniny, začíná se vše ustálovat. I tak je ale velmi důležité dbát na správnou výživu.
Připravila jsem pro vás pár tipů:
V tomto věku je dítě schopno jíst potravu stejné konzistence jako zbytek rodiny a je připraveno napodobovat společné stravování.
Nabízejte nápoje v hrnečku a povzbuzujte k samostatnému krmení.
Strava batolete by měla být smíšená, proto se vyvarujte kašovité podobě, která nenaučí dítě kousat a přijímat nové způsoby výživy. Už i výrobci příkrmů ve skleničkách myslí na to, že od jednoho roku má strava obsahovat větší kousky.
Jídelníček batolete obsahuje mléko a mléčné výrobky, maso, ryby, drůbež, vajíčka, luštěniny, cereálie, ovoce a zeleninu.
Kvůli malé kapacitě žaludku batolete podávejte nejméně 5 porcí denně.
Doporučený příjem bílkovin ve věku od 1 do 3 let je 1g/kg, celkový objem nemá přesáhnout 18 % denního příjmu batolete. Sacharidy by neměly převýšit 130 g/den a tuky by měly dosahovat 30–35 % energetického příjmu dítěte. Doporučené množství mléka je po 1. roce 300–330 ml, po 2. roce alespoň 125 ml. Při případném odstavování je doporučováno používat batolecí výživu od ukončeného 12. měsíce věku dítěte.
Tipy z jídelníčku Nestlé:
GERBER Organic 100% rostlinné dezerty
Každá lžička obsahuje suroviny, které pocházejí z ekologického zemědělství, kde jsou pěstovány s respektem k přírodě.
Balení obsahuje 4 porce, které můžete vzít jak na cesty, tak dát vašemu malému gurmánovy doma jako svačinku.
S GERBER Organic dezerty tak máte vždy po ruce chutnou svačinku plnou ovoce bez přidaných cukrů a bez konzervantů. Výrobek je bez lepku a neobsahuje mléko.
GERBER Organic nemléčné kaše
GERBER Organic nemléčné kaše jsou příkrmy určené pro kojence od ukončeného 6. měsíce věku dítěte. Kaše kombinují vysoké nároky malých gurmánů na přirozeně nasládlou chuť, která vzniká díky speciálnímu procesu zpracování obilovin. Rodiče ocení snadnou a rychlou přípravu v kterékoli části dne, ať už chystají snídani nebo večeři.
GERBER Organic ovocné kapsičky
Váš malý jedlík má tak vynikající chuť ovoce na dosah ručičky.
GERBER Organic stejně jako maminka dohlíží na to, aby každá kapsička obsahovala jen to nejlepší ovoce plné opravdové chuti.
GERBER Organic maso-zeleninové příkrmy
Příkrmy obsahují kombinaci surovin pěstovaných na certifikovaných organic farmách, kde je brán ohled na přirozený způsob pěstování a dozrávání všech plodin.
GERBER Organic 100% rostlinné příkrmy
Pro malé jedlíky je v tomto období důležité objevovat a učit se nové chutě a právě pestré složení bohaté na bílkoviny a vlákninu jim v tom pomůže.
Příkrmy GERBER Organic obsahují kombinaci surovin pěstovaných na certifikovaných organic farmách, kde je brán ohled na přirozený způsob pěstování a dozrávání všech plodin.
Objevte širokou nabídku dětských příkrmů světové jedničky GERBER a jejich opravdovou chuť v každé porci.
GERBER Organic křupky
GERBER Organic křupky jsou křehké a nadýchané křupky pro děti. Jsou speciálně navrženy tak, aby odpovídaly potřebám vašich ratolestí. Skvěle padnou do ruček malých strávníků a pobízí i ty nejmenší k samostatnosti při jídle. Hravý tvar skvěle padnoucí do malých ruček vede k rozvoji jemné motoriky.
Pojďte se inspirovat a napište, jaké jídlo mají vaši drobečci nejraději.
Doporučujeme
Začni psát komentář...
