Holky které řešíte složení jídel a jedete třeba v KT, poradíte mi? Kolik mate denně bílkovin a jak na to? Já proste nejsem schopna toho sníst tolik aby to kolečko bylo večer zelené (teď mám na mysli KT) a to mám za dnešek bílý jogurt, kaši ke snídani a 2x kuřecí maso a stejně jsem na 48%. Mám nastaveno 121 g. Není to teda moc?