Holky mám dotaz - prosím aby všechy, které bojují s poporodními kili již dále nečetly 🙂 Před otěhotněním jsem vážila cca 45kg (měřím jen 158cm), což byla taková ještě únosná hranice. Po porodu jsem spadla na nějakých 43kg, která si bedlivě hlídám, aby už dále nešla dolů. Mám 17m syna, kterého stále ještě dost kojím. Potřebovala bych nabrat alespon ta 2-3kg nahoru, ale nějakým rozumným způsobem (sladká a nezdravá jídla už bych v jídelníčku nerada navyšovala🙂 ). Poraďte mi, nějaká zdravá jídla, kterých nemusím sníst kopec a pomůžou mi trochu nabrat...