Moc děkuji za inspiraci. Ta jídla nějak vážíš? Porce s lososem mi přijde hodně malinká 🙂 Pořád totiž hledám pro sebe vhodný jídelníček, ale bojím se hladu.

@smajlinka hele taky jsem se bála ale ba naopak mám problém s tím to všechno snist. 😂 svačiny mi dělají problém do sebe narvat. Lososa je 100g. Jídlo vážím ale spis abych to dala do tabulek a viděla, kolik jsem toho snedla a měla vše v rovnováze. 😊 Jak bílkoviny, vlákninu, tuky a sacharidy. 😊 S vlakninou a bílkovinami docela bojuji. 😊 Jelikož chodím spát až po půlnoci, tak si dávám ještě druhou večeři cca třeba v devět večer.😊