MÁ MOTIVACE!!!
Takhle jsem vypadala 16.12 2010 a to je zatím můj cíl(první malé cíle pak větší🙂 )....další fota budou pokud možno postupně doplnovány,jak válčím...Moc mi pomáhá můj přítel,který mi dělá trenéra(říká,co a jak mám cvičit a ví jak mě má zdravě naštvat🙂) a výborně mi vaří😀
tak budeme válčit spolu 😉 dneska mám za sebou 2. den s Jill. a jsem úplně ko! 😀 ale cíl máme stejnej, tak už jen vydržet 😉 jen ty už máš teda pěknej náskok.
Zlatíčko, vždyť ty jsi jistě už teď jako proutek, ne ? Pořád cvičíš, cvičíš a zase cvičíš 🙂 Ale pokud ne, tak držím moooc palečky, ty jsi šikulka VELIKÁ 😵
@syvunka kočko dvě kilča nejsou náskok,když jsem zaseklá a nechce se to hnout a mimochodem velkej náskok nemám byla jsem všeho všudy 10X v posilce a v tom tejden rozestup:-/ Určitě i @simeonecka bude ráda a přidá se do našeho klubu válečnic🙂
@pajav Pájo moc děkuju pěkně mě i nakopla ta tvá fotka,jak už vypadáš štíhlounce🙂
@luciasek30 Kočičko,kdyby to tak bylo,tak jsem štastná jako blecha...Samozdřejmě nejsem nějaká matrona,jak říká kámoška,ale zkrátka je co zlepšovat...Sice na své váze už jsem nějakou dobu,ale postava je samej záhyb a nějakej ten polštář navíc...Zkrátka tuku je víc jak svaloviny ta opadla v tím rok a půl nic neděláním a nahradil ho tuk☹ Moc děkuju za podporu,snad to zvládnu a překonám sama sebe🙂
Opravdu? Ale pořád ho mám dost povolené, když sedím tak mám takovou pneumatiku která nevypadá pěkně, jinak to jde..jsem odjakživa zvyklá chodit se zatáhlým břichem, ale když ho povolím tak se rozjede..mám dát další fotku? 😀 Nevím ale, jestli tam bude nějaký rozdíl..dnes jsem se vážila a mám 54kg, před těhu jsme měla 52kg tak těch 20 kg už mám skoro pryč :o))
@syvunka tohle je rok a půl těžké dřiny,ale nebylo to v kuse rok a půl takže čistě bych řekla cca 11měsíců,protože jsem cvičila 2 měsíce hodně pak byly vánoce bylo zavřeno,pak jsem byla nemocná a pak jsem zase makala,co to šlo i o dovolené...Chce to čas a nepolevit,když opravdu budeš čekat,tak tenhle výsledek přijde u někoho dřív u někoho později(moje tělo je hodně zvyklý na pohyb a tak mi jen tak něco neprojde😀) Jinak,ale musím říct,že tohle byla trvalá změna...Nebyla jsem třeba kvůli nemoci 3týdny v posilce narostlo mi trochu břicho apod..no zkrátka cejtila jsem to a šla jsem 2-4 do posilky a byla jsem zase na svym🙂tělo si pak pamatuje a vrátí se rychleji do toho,co bylo před,ale jde opravdu o delší časovou záležitost...Ani nevím kolikrát myslím,že 1000x jsem řekla,že se na to vyprdnu,protože já dřela v posilce a jedla co měla...Přítel k večeři večer v 9h snědl vellkou milku a ráno se probudil s plochým břišákem a o kilo lehčí:-/ a já s nafouklým pupkem a kilo kolikrát těžší☹Ale jde o to vytrvat,když člověk vydrží odměna bude víc než báječná🙂 A přesně jak píše Síma děláme to pro sebe,protože když to budem dělat pro někoho snadněji přestanem...Já jsem závislá na vyplavujících se endorfínech...nabíjí mě neskutečnou sílou🙂
@pajav určitě dej!!Já jswem na tom uplně stejně pořád zatáhlý břicho,ale jak si sednu tak mám kolem pneu pěknou...hruuuza děs..Ty jo to je neskutečný jak ty jsi byla a seš hubenounká...Já budu opravdu ráda,když se dostanu na 60,naposledy jsem byla hubená ve 14 a to jako hezky,ale i tak jsem oproti ostatním byla hrozně macatá a svalnatá....mám spíš takovou pánskou postavu...jsem hubenej chlap😀 a udělaná ženská😀
Můžu se zeptat, kam chodíš cvičit v CV? Začínám se psychicky připravovat 🙂
Co cvicis a v jidle se omezujes? Jsi dobra 😉
@cermij ahojky cvicik crossfit(koukni na YouTube.je tam toho hodně) a jinak stravu jsem neresila.crossfit je hidne narocnej sport takze vylozene kdyz nwjis jen smazeny a sladky vypadas po nem fakt dobre.Ted jsem mela sestaveny jidelnicek od kulturisty a to uz je zase jinej level v ty postave,ale to sem asi ani davat nebudu.;)Jinak moc dekjji za pochvalu 🙂)
Hodně štěstí, věřím, že to zvládneš a docílíš svého plánu :o))