Výpečky : uzený či smažený tempeh na kostky promíchat s olejem, cibulí, hořčicí, medem, Tamari a uzenou paprikou, podlít pivem a dát péct na 200 Zelí : ohřáté z pytliku Efko Kaše : šťouchané brambory s máslem a rýžovým mlékem, vařené ječné kroupy, majoránka, česnek
Výpečky : uzený či smažený tempeh na kostky promíchat s olejem, cibulí, hořčicí, medem, Tamari a uzenou paprikou, podlít pivem a dát péct na 200
Zelí : ohřáté z pytliku Efko
Kaše : šťouchané brambory s máslem a rýžovým mlékem, vařené ječné kroupy, majoránka, česnek