ty jo Ivčo to jsi mě šokovala, všechny tyhle cviky cvičí Jillian a já s ní 😖
A přitom Jill i ty její kolegyně mají bříška úplně nádherná 😖 taky mám pořád špek a nevím, jak se ho zbavit, za 2 měsíce cvičení se mi jen zpevnily trochu stehna zvenku ale jinak nic moc ☹
Nezoufej a nesrovnavej se s holkama na videu. Maji auper svetlo, mozna se jeste neco upravilo pres videlo, ale kazdopadne ony nikdy nebyly tehotne. Take nevis zda i ony cvici 2 mesice kuse s Jill nebo jen prisly natocit jedno video a jelikpz vypadaly dobre, tak je vybrali.
Zapomen ja vypadaji ony. Uzivej si pohyb, to ze pro sebe neco delas.
Vis jak moc tu Jill nepodporuji, kort po porodu. Vsechno uz jsem to psala. Pokud si cetla Tukozroudskou frekvenci melo by ti davat smysl pri cem mizi tuk. Jill je fajn treba na to cas od casu ten trenink zmenit ci priostrit prave Jill, ale cvicit 2 mesice jeji 30 denny vyzvu nemusi mit ten spravny efekt a ani ne ten zdravotni, nekdy proste plati mene je vice... ;)
A hlavne @zrzzynka , ty video sni nejsou tocene pro maminky po porodu, ty cviky nejsou pro navraceni tela po porodu, nemuzu tedy splnovat to co po nic chces, kdyz proto nejsou urcene. Jako by ses pres video ucila lyzovat a cekala ze budes umet na snowbordu.. - prirovnani (snaha o prirovnani). 🙂
Youtube má nevýhodu v tom, že tam každý může dát cokoliv a tak najít tam něco smysluplného bývá nemožné. Dělám individuální tréninky na naučení se 4 základních cviků na CORE. Budto u tebe doma, nebo v malé místnůce ve Squash Stametu v Petrovicích...... pokud se povede, to co mám v plánu, tak pak to bude i s hlídáním dětí 🙂 jinak více do zpráv
Zde se dozvíte proč: http://iva-mmt.blog.cz/1410/muj-zivot-s-cviceni...
#cviceni