Detox

Rozhodla jsem se vyzkoušet 28 denní detox podle Antonie Mačingové. Za poslední půlrok se mi zhoršila funkčnost štítné žlázy a poslední krevní testy objevily hranicni tuky a cukry. Za měsíc jdu znova a tak jsem si řekla, že zkusím tělo pročistit od toxinů a doplnit živiny, které mé tělo postrádá.
Druhým důvodem byla samozřejmě snaha snížit váhu. Mám minimálně 30 kilo nadváhy a tohle beru jen jako start dlouhé cesty a jakýsi restart těla, které je po věčném dietaření tak zblbnuté, že hubne opravdu špatně, a když už zhubne, váhu si neudrží :/

I proto jsem se na začátku - 30.5. změřila, zvážila a vyfotila. Vzhledem k mojí stydlivosti jsem se rozhodla tyto fotky a čísla uveřejnit až po skončení 28 denního programu ;)
Postupně budu přidávat hodnocení jednotlivých týdnů, jak jsem se cítila a jak mi jídlo chutnalo ;) Třeba některé z Vás dodám odvahu to také zkusit 🙂

1. Týden
No, začátek je hodně náročný, první dva dny mě neskutečně bolela hlava, k tomu dusno, vedro a dvě protivné děti, kterým tropické počasí také nedělá nejlíp. Nicméně jsem věděla, že to přejde a že se hned tak nevzdám. Dá se říct, že mi všechno chutnalo. Mrkvový perkelt jsem si přímo zamilovala a už teď vím, že ho budu dělat jako přílohu k masíčku, nebo si ho dám jen tak k večeři 🙂 I moje roční dcera mi leze do talíře a po cuketě, nebo perkeltu se může utlouct 🙂
Snídaně už koncem týdne lezou krkem a je fajn si je nadělat na několik dní dopředu, protože každý den ráno strouhat mrkve a jablka - nic moc (už jen ten bordel z toho :D).
Když jsem měla mezi jídly hlad, řídila jsem se pokyny v knížce a vzala si dopoledne hrst rozinek s vlašskými ořechy a odpoledne bílý jogurt s ořechy a medem (občas jsem si tam přidala lžičku ořechového másla na kterém ujíždím :D no co - ořechy jako ořechy ).
Mačingová doporučuje pro krevní skupinu B (což mám) vynechat kávu - NE, to bych nedala :D To bych nepřežila ani do oběda :D, piju dvě-tři denně s tím, že jen lžičku rozpustného a jen zaliju vodou a mlékem, už je to dlouho, co jsem se naučila nesladit 🙂
Přišlo pár momentů, kdy jsem to chtěla vzdát, ale překonala jsem to a jedu dál, každý den mi je lépe a lépe, nemám takový hlad a stačí mi menší porce 🙂 - což znamená, že tělo doplnilo spoustu živin.
Co pozoruji po týdnu - přestala jsem se škrábat a mít suchou pleť - 3-4 litry vody denně prostě udělá své. Po týdnu jsem se nevážila, ale jen jsem si změřila pas a obvod kolem zadku a na obou zmizelo 4cm, i když já žádné změny moc nevnímám, hlavně jsem pořád tak najedená, že mi ani nepřijde, že hubnu. Nicméně včera už i manžel prohodil (normálně mu to je jedno), že vypadám hubenější 🙂 Druhý týden už je co do jídla pestřejší, tak se těším a jedu dál ;)

2.Týden
Tak moc jsem se těšila na těstoviny k obědu, ale popravdě to bylo první jídlo, co mi nechutnalo. Ale spíš proto, že těstoviny mám ráda s hutnou omáčkou, ne jen s mastným povlakem, takže i když mi kedlubna upravená na způsob zelí chutnala moc, tak těstoviny sem si moc neužila. Hlavně jsem poté měla hlad a honila mě mlsná, že sem měla co dělat, abych se uhlídala ;)
Obrovským a milým překvapením pro mě byla hrášková polévka, tak jednoduchá a rychlá příprava a tolik muziky. Manželovi jsem k tomu přidala bagetku a Majdalenka se taky nadlábla. Takže až na pondělí, celý týden probíhal dobře. Do těstovin se špenátem jsem k cibuli přidala navíc i česnek (protože bez něj si nemůžu špenát představit :D) a výsledek byl moc chutný. Na konec týdne jsem se moc těšila kvůli kuřecím karbanátkům s celerem a ty jsou taky TOP a určitě je zařadím do běžné kuchyně, protože měly úspěch i u manžela 🙂 (jinak se na mé jídlo dívá poněkud nelibě :D).

3.Týden
Tohle už byla jiná pohádka 🙂 Hned první den pečivo (milujuuu). Celý týden jsem si (až na vyjímky) opravdu pochutnala. Neměla jsem chutě na sladké a bylo to tak nějak fajn, měla jsem spoustu energie, i moje psychická stránka se zlepšila. Jediné, co mi opravdu nechutnalo, tak brokolice s tuňákem -NE, NE a NE, to sem prostě nedojedla, tuňáka v konzervě nemusím a s řepou jsem ho ještě překousla, ale s brokolicí...nene. Celerové hranolky - jako bych objevila Ameriku :D, podobně nasládlé jako hranolky z batátů, a když je smažíte na pánvi, nádherně sladce voní.

4. Týden