První narozeniny vašeho dítěte jsou velkolepou příležitostí k uspořádání dechberoucí oslavy. Nenechte se však unést. Nezapomeňte se soustředit na své dítě a jeho potřeby. Jak na to? Přečtěte si našeho průvodce!

Kdy narozeninou oslavu uspořádat?

Připadají-li narozeniny vašeho dítěte na pracovní den, promyslete, zda nebude nejlepší variantou, pokud večírek uspořádáte o víkendu. Tak se ho budou moci zúčastnit vaši přátelé i rodina, aniž by museli řešit ranní vstávání do práce (menší pravděpodobnost, že by dorazili se špatnou náladou).

Koho pozvat?

Pokud chcete menší oslavu v kruhu blízkých rodinných příslušníků, nezapomeňte na prarodiče, tety, strýčky a pár dětských přátel. Máte-li v plánu uspořádat oslavu ve velkém, pozvěte svou rozšířenou rodinu, přátelé či spolupracovníky, kteří mají také děti. Počet hostů závisí pouze na vašich preferencích a rozpočtu - čím více lidí, tím více jídla, nápojů a prostoru budete potřebovat.

Kde oslavu uspořádat?

Pokud máte dostatečně velký dům, může být dobrou volbou uskutečnit oslavu i tam. Dítě se bude cítit o mnoho pohodlněji ve známém prostředí. Rezervace restaurace či dětského hřiště může být nákladná, proto pokud se rozhodnete slavit doma, jistě něco ušetříte. Má to však i nevýhody. Úklid po akci bohužel zůstane na vás. 

(Ten pocit, až vše uklidíte a budete si moci dopřát sklenku dobrého vína je k nezaplacení!)

Další skvělou a levnou variantou je uspořádání oslavy ve vašem oblíbeném parku. Pokud se zde nachází i dětské hřiště, máte vyhráno. Myslete však na to, aby bylo na místě dost dospělých, kteří budou na děti dávat pozor. Jeden dospělý na 10 dětí opravdu nestačí! Nezapomeňte se pozeptat, zda-li nebudete potřebovat nějaké povolení či rezervaci od správce.

Jak vybrat téma oslavy?

Má vaše dítě milovanou hračku, bez které nedá ani ránu? Nebo dává přednost nějaké pohádkové postavě z oblíbené knížky? Můžete se také inspirovat sezonou nebo ročním obdobím… Je tolik možností. Zapojte vaší kreativitu!

Co podávat k občerstvení?

Při plánování oslavy  vezměte v úvahu, zda budou na večírku spíše dospělí nebo jestli tam budou i děti (kromě oslavence). Potraviny, které jsou zdravé a mohou se jíst “za chůze” jsou skvělou volbou. Pro malé děti podávejte věci jako mini sendviče, kuřecí prsty nebo krabičky s rozinkami. Pro dospělé vyzkoušejte sendviče či wrapy. Nezapomeňte do pozvánky uvést, zda budete podávat hlavní jídlo nebo jenom občerstvení a narozeninový dort. Hosté tak budou vědet, zda se mají najíst dříve, než půjdou na oslavu. Předem si také zjistěte, zda někdo netrpí nějakým omezením v jídle či potravinovou alergií.

Věříme, že jsme vám přípravy první narozeninové oslavy vaší ratolesti usnadnili! Máte nějaké další tipy? Podělte se s námi!

Uvažujete o relaxu v teplých krajinách dříve, než se vaše dítě narodí? Přečtěte si naše tipy, jak to zvládnout bez zbytečných problémů!

Cestování je součástí životního stylu každého dnešního člověka a ani těhotné ženy nejsou žádnou výjimkou. Mnohé budoucí maminky se ho nechtějí vzdát. Přestože není nijak prokázáno, že by cestování vyvolávalo samovolný potrat či předčasný porod, je třeba, abyste znala veškerá rizika, ale i tipy, jak to všechno zvládnout v naprostém pořádku.

Cestování na kratší vzdálenosti, například na lékařskou prohlídku nebo do zaměstnání těhotné jen málokdy vadí. Pokud ano, je to způsobeno tím, že nastávající maminka trpí nevolností či je příliš unavená. Není to tím, že by to bylo nějak pro miminko či ženu nebezpečné. Pokud se však těhotná žena rozhodne řídit auto, musí dbát mnohem větší opatrnosti, neboť během těhotenství dochází ke zpomalení reakcí. Výborným pomocníkem a nedílnou součástí je i bezpečností pás pro těhotné, který vede přímo pod bříškem a nevyvíjí tak žádný tlak na dělohu. Mnoho budoucích maminek si dokonce vypíná airbagy, protože si myslí, že jsou nebezpečné. To je však velký omyl! Náraz břichem do tvrdého předmětu (volantu) je opravdu nebezpečný, a právě airbag ho dokáže výrazně zmírnit. Proto si nikdy airbagy nevypínejte.

Při cestách na větší vzdálenosti je třeba zvážit všechny okolnosti - cestu, lokalitu, hygienické podmínky, vlastní stav apod.

Před každým vycestováním se vždy poraďte se svým ošetřujícím lékařem! Především, pokud se chystáte na cestu letadlem. To totiž dokáže těhotenství z velkých tlakových rozdílů ohrozit. Nejbezpečnější je pro maminku i plod létání ve druhém trimestru. Do 28. týdne těhotenství lze létat bez omezení, ale v pozdějším stádiu těhotenství se může stát, že aerolinky přepravu nastávající maminky odmítnou.

Přečtěte si i další zkušenosti našich maminek, kde najdete další zajímavé tipy a triky, abyste si cestování užila vy i vaše miminko.

Foto: Unsplash.com

Těm nezasvěceným připadá Feng Shui tak trochu esotericky. Pokud si však najdete čas a ponoříte se do tohoto čínského učení, zjistíte, že není založené pouze na tom, abyste se ve svém domově cítili dobře. Odhaluje i to, jak můžeme ovlivnit naši náladu i harmonii. Máme pro vás pár malých vylepšení, které jsou téměř nepostřehnutelné, přesto však mají hluboký dopad na váš každodenní život.

Maximalizujte přirozené světlo pomocí oken a zrcadel

Nemělo by být žádným překvapením, že přirozené světlo nám může způsobit, že se cítíme šťastnější a pozitivnější. Říká se, že zrcadla ve feng shui jsou jako aspirin. Jsou také skvělými pomocníky, pokud potřebujete rozšířit svůj malý prostor.

Vyvážení pěti prvků

Pět prvků - země, dřevo, oheň, voda a kov - mohou být přítomny ve vašem domě buď fyzicky, nebo symbolicky. Můžete například přivést ohňový prvek teplými tóny, například červenými a oranžovými, nebo byste mohli mít skutečný oheň s krbem nebo hořící svíčkou. Myšlenkou je najít rovnováhu mezi všemi prvky. Často jsou lidé přitahováni k prvkům, které buď potřebují více, nebo je to velká příčina nerovnováhy v jejich životě. 

Neumísťujte zrcadla naproti vchodovým dveřím

Energie vstupuje přes hlavní portál, kterým jsou vchodové dveře. Největší chybou, kterou můžete udělat je umístění zrcadla naproti vchodovým dveřím. Veškerá energie, která přes portál do domu přijde, je tak okamžitě odražena zpět.

Udržujte svůj dům čistý

Všichni hromadíme zbytečnosti, které v domě nemají určitou funkci. Nepořádek je energetická kotva, která brání tomu, aby se v našich životech rozvíjely ty nejlepší věci. Nadměrné množství nepořádku nás zbavuje jasného myšlení a může nás emocionálně vyčerpávat. Ujistěte se, že máte k dispozici správné organizační systémy pro všechno v životě: od placení účtů, přes recyklaci až po vyznačení místa pro vaše klíče. Budete se cítit efektivnější!

Foto: Unsplash.com

Některé knihy jsou základními průvodci ve světě plném vajíček, těhotenských testů, nevolností, prvních kopnutí, porodů a jiné skvěle naladí a pobaví každou ženu v očekávání. Připravili jsme pro vás seznam knih, které by si měla přečíst každá nastávající maminka. Začtěte se a vpusťte řádnou dávku vtipu a optimismu do vašeho života

Vejce a já, Betty MacDonald

Humorné vyprávění Betty MacDonaldové, ve kterém líčí své zážitky na farmě, kterou spolu s manželem Bobem založili. Potřebujete-li vypnout, vyčistit hlavu a přečíst si nenáročnou literaturu u které nemusíte přemýšlet, je pro vás Vejce a já jako stvořené. Antidepresivní kniha, u které nečekejte žádný převratný děj ani zápletku. Autorka píše o vtipných historkách z každodenní rutiny, starostech a neuvěřitelných situacích zcela s lehkostí a nadhledem. Těšte se i na úžasný ironický smysl pro humor.

Jak přežít těhotenství, Veronika Hurdová

Vtipná a optimistická příručka pro všechny budoucí maminky. Knížka postupně popisuje všechny psychické, fyzické a společenské strasti a radosti, které jsou s těhotenstvím spojené. Nechybí notná dávka humoru a rady, jak jednotlivé situace řešit s nadhledem. Vtipně napsanou knihu doprovází řada zajímavých ilustrací.

Vzhůru do jináče, Kaz Cooke

Kniha je prvotně určena maminkám, které se už přehouply přes třicítku a čekají na svého prvního potomka. Jedná se o deník moderní ženy Hermíny, která popisuje každodenní zcela neobvyklé i běžné situace budoucí novopečené matky. Při čtení Hermíniných zápisů budete brečet smíchy.

Partner u porodu, Penny Simkin

Průvodce a rádce pro všechny, kteří dostali důležitý úkol, být u porodu s nastávající maminkou. Jaký je jejich úkol? Jak být pomocník, průvodce, rádce a utěšitel v jednom? Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste věděli, co v dané chvíli dělat, jak se zachovat, aby rodící ženě bylo v těžkých chvílích lépe.

Slovníček pro těhotné, Martina Hourová a Veronika Galambošová

Autorkami jsou gynekoložky s bohatou praxí, které vybraly nejčastější medicínské termíny, jež souvisejí s těhotenstvím a porodem. Lékařské zprávy a laboratorní výsledky v těhotenské průkazce pro vás již nebudou zašifrovanou zprávou. Tato publikace vám pomůže samostatně se zorientovat v problematice těhotenství a porodu a usnadní vám přípravu na příchod vašeho děťátka.

Kniha o těhotenství a dítěti, Antonín Pařízek

Kniha přehledně a srozumitelně přináší ověřené informace předních českých odborníků z lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Najdete v ní například způsoby plánovaného rodičovství, první známky těhotenství, způsoby přirozeného a umělého otěhotnění, vývoj zárodku a plodu krok za krokem a spoustu dalších důležitých informací. Tuto knihu doporučují i na mnoha kurzech pro těhotné.

Mnoho zajímavých publikací najdete i v našem bazaru, tak to nezapomeňte omrknout. Máte oblíbenou knihu, která pro vás byla nějakým způsobem přínosná? Podělte se s námi!

Foto: Unsplash.com