Taky jsem si myslela, že vitamin D celkové lidem chybí, ale musím říct, že ASI kvůli covidu se teď setkávám s tím, že lidi mají problémy s předávkováním, tak pozor na to😉 když už něco berete, tak aspoň dělat přestávky a nebrat stále

Já fakt nechci být rýpavá, ale není to tak dávno, co jsem psala, že jsem měla problémy se zuby (po těhu a kojení), že se ukázalo, že mám hrozně málo vit. D a že ten nedostatek mi nejspíš zapříčinil ty problémy... Ty jsi mi napsala, že to je blbost, aby tohle byla příčina toho, že jsem měla problémy, že spíše se jednalo o problém ohledně zvracení v těhu (s čím 100% souhlasím) a nejspíš nesprávnou špatnou technikou čištění (vždy jsem byla pečlivá)... Teď tady píšeš, že D je důležité, aby maminky měly zdravé zuby. Takže otázka zní, v čem pomáhá? A když je ho málo, co to způsobí s těmi zuby? Samozřejmě s tím, že D pomáhá souhlasím. Ale pokud je psáno, že pomáhá, aby byly zdravé zuby, tak z logiky věci vyplývá, že když ho je nedostatek, tak zuby mohou mít větší kazivost?

@properjoey A kde se s tím setkáváš? Určitě riziko předávkování existuje, ideální by bylo při pravidelném užívání kontrolovat hladinu v krvi pomocí testů....ale pokud se dodržuje dávkování, myslím si, že je v dnešní době riziko předávkování vitaminem D vcelku nízké. Ale nejsem na tohle rozhodně žádný odborník

@priefi Já nepsala že je to blbost 🙂 Ale k věci - asi sme se špatně pochopily! Vitamin D je důležitý mimo jiné i pro zuby, to určitě ano. Jde o to, že jeho nedostatek v organismu těhotné ženy nezapříčiňuje těhotenství/miminko, protože to si při nedostatku bere vitamin D z kostí maminky, ne ze zubů! Jeho nedostatek spočívá v nedostatečném příjmu - v potravě, ze sluníčka...pak ani běžné dávky doplňků stravy s vitaminem D nedokážou udžet dostatečnou hladinu. Při nízkém příjmu je potřeba dopňovat vyšší dávky, aby mohl vitamin D plnit v organismu své funkce - tedy podílet se na správné funkci imun.systému, na dobrém stavu kostí, zubů atd... Doplňování kolem 800 IU vitaminu D3, což je doporučovaná dávka v doplňcích stravy, uržuje správnou hladinu za předpokladu, že organismus netrpí velkým deficitem. Pokud ano, je potřeba předepsat vyšší dávky a sledovat hladinu vitaminu D v krvi.

@hanica83 no nejspíš jsme se nepochopily... Takže když je nízké D, je kazivost zubů větší? Anebo podle toho, co píšeš, to je tak, že kosti mají svoje úložiště D a zuby zase svoje?

Jinak, co se týče toho D, tak mi právě říkala Mudra, že těhu, zvracení, kojení mě úplně vysosalo z vit.D. (po celou dobu jsem brala těhu vitamíny s vit.D)

@hanica83 teď během covidu jsem od bývalého a i od 2 kolegyň v práci slyšela, že měli problémy a nakonec zjištěno předávkování vitamínem D...

@properjoey Teda, to jsem ještě neslyšela. Předávkování je opravdu vzácné a bývá až při dlouhodobém užívání vysokých dávek...A jaké měli potíže,víš? Nevolnosti, závratě?

@priefi Ono je to velmi složité. Vitamín D se v těle (v játrech, ledvinách...) mění na různé formy, které jsou teprve aktivní. V krvi se stanovuje ještě neaktivní forma, která je ale hlavní zásobárnou vit.D v těle. Hladina aktivní formy je regulována pomocí parathormonu (hormon příštít.tělísek), tato aktivní forma vstupuje do buněk za pomoci receptorů, který je v jádře...A hlavně, vitamín D má velký vliv na metabolismus vápníku a fosforu, má tedy konkrétně u zubů vliv na možnou demineralizaci, pokud tedy není dostatek vitaminu D pro zuby, není pro ně ani dostatek potřebných minerálů, které jsou zase nutné pro pevnou sklovinu...
A jak jsem psala, pokud maminka nemá dostatek vitaminu D pro miminko, tělo sáhne do kostí, ne do zubů (nebo ano, ale minimálně). Jde o to, že pokud má žena nedostatek vit D a navíc otěhotněla, bude se její nedostatek prohlubovat a potřebuje brát pro doplnění daleko vyšší dávky, než jsou běžně v doplňcích stravy. Tam jsou ty denní dávky vypočítany pro lidi, kteří nemají výrazný deficit, ale mají normální hladinu, k jejímu udržení...

@priefi Ale jak říkám, je ti velice složité a popravdě od státnic z biochemie jsem se tomuto již nevěnovala, tak nejsem ten nejpovolanější k hlubšímu výkladu🙂

@hanica83 takze čistě teoreticky, pokud teď doplním vit. D, tak se mi bude i lépe tvořit sklovina s díky tomu nebudu tak náchylná ke kazivosti zubů?

@hanica83 a kombinace málo D a silné zvracení celé těhu muselo být pro moje zuby asi docela hodně velký záhul...

@hanica83 všichni měli zácpu a žízeň, Bali se cukrovky, opravdu furt pili a zjistilo se tohle 🤷a všichni brali celý rok vit.D, takže ja po tomhle bych řekla doplňovat, ale určitě ne 2000, ale spíš těch 1000 a v létě vynechat

@properjoey Ano,s tímto přístupem naprosto souhlasím.

@priefi Nemělo by pak docházet k demineralizaci skloviny, takže vlastně ano, to je spojeno s menší nachylností ke kazům. A podpořila bych to možná i remineralizační pastou (pomáhá "vracet" minerály do skloviny).
Ale ve hře je spousta věcí - množství a složení slin, skladba jídla (obzvláště lidé, co dodržují hodně zdravou stravu - hodně ovoce, saláty se zálivkami...mají v ústech stále hodně kyselin, které zuby poškozují...). Když se spojí málo slin, hodně kyselin ze stravy v ústech...problém je na světě. Ale stále platí - kde není povlak, není kaz.
Ale téměř nikdo nedokáže zuby při běžném čištění vyčistit opravdu na 100%. Jak jsem už psala, já to poslední dobou flákám, ale dostatek slin, asi dobré složení, vyplachnu pusu po kyselém...a stačí mi to k udržení dobrého stavu. Manžel čistí jak o život, ale jinak málo slin, asi blbé složení, už dřív zaděláno na kazy a mikrobiální prostředí v ústech...kazí se mu víc jak mě...

@hanica83 a jde nějak ovlivnit množství slin a jejích kvalitu?

@hanica83 ale pokud je mrtvý zub, tak už ani D nepomůže, že? A ta pasta umí posílit i sklovinu mrtvého zubu?

@priefi To bych si cucala z prstu, ale předpokládám, že je to spíš vrozené. Můžeš podpořit tvorbu třeba žvýkáním žvýkačky bez cukru... Mrtvý zub nemá nerv, bývá obecně křehčí a náchylnější např. k ulomení.