Potřebovala bych poradit, kam se synem chodit, aby se naučil před spaním i během dne zklidnit a relaxovat... Ale zas se mi nechce moc chodit na jógu. Líbilo by se mi spíše něco nakombinovaného třeba s klidovým tvůrčím hraním či tvořením zakončené relaxací, nebo započaté relaxací, dechové cvičení, nebo tedy i tu jógu, ale ne zas ujetou kamsi... Nebo klidně i něco spojeného se zvířátky a relaxací... Víte prosímvás o něčem fakt šikovném? A hlavně když tu jógu, tak kterou a kde v Praze? Mě se jóga poněkud příčí, ale zas ne všechny typy, některé jsou dokonce příjemné i mě - v malém množství... 
Děkuji 
neni neco takoveho v Acentru? koukalas? JInak moc pekna pohadkova knizka s autogenni relaxaci je tato http://obchod.portal.cz/produkt/pribehy-z-mesic...
@bzubzalka nepomůže, jak ho svědí exém, škrábe se moc... a je z toho nervák... vím, že je to těžké, měla jsem v dětství exém asi 3 měsíce a také jsem často nemohla zabrat, jak to svědilo... tak s ním zas usínáme a aby se nedrbal do krve, tak ho hladíme na ložiskách... a se mnou usíná dlouuuhooo... 
i 2 hodiny, to už šílím... muž usne dřív než syn, tak jak začne, syn větinou vytuhne zároveň, to je otázka max půl hodiny... i 5-ti minut...
Ale Ali se neumí zklidni ani během dne, je nonstop v pohybu, ani u jídla neposedí v kuse je celkově neklidný...
A právě jsem v posledním měsíci zkoušela, aby se soustředil na dýchání a zafungovalo mu to - že nahlas zhluboka dýchám, aby věděl jak.. fakt se zklidní, tak mě častěji napadá nějaké takové svíčo, kde bychom se to naučili pořádně, protože ne vždy chce dýchát se mnou... a u knihy neleží, to kouká na obrázky a mluví mi do toho 
@asaka díky, mrknu. Na Acentrum jsem nekoukala, ale shodou okolností jsem si brala teď v Bráně k dětem jejich leták, tak už mám nakročeno, díky za tip 
aha, tak to je jiné
jak je nějaké trápení je to komplikovanější
zkusila bych prvne zklidnit ekzem.vice do ip.jsem si jista,ze by se beze svedeni lepe nadechl, vydechl a usnul.joga take dobra a hlavne aby se libila Alimu.
nepomáhá čtení pohádek? U nás to zabírá, v klidu lehnout, přečteme a zklidní se, jinak je hrozný divoch, ale tohle na něj paltí. Cvičení jinak netuším