ENDOMETRIÓZA A JEJÍ PŘÍRODNÍ LÉČBA
Hlavním smyslem léčby je snížení hladiny estrogenů v těle a zároveň posílit funkci jater.
Vitamíny
• Vitamín E (odbourává nadbytečný estrogen, působí proti srůstům, doporučené dávkování je 400 – 800 m. j. denně.
• Omega 3 mastné kyseliny – podporují tvorbu tlumících prostředků proti zánětu.
Bylinky a semínka
• Ostropestřec mariánský a rakytník – pro posílení jater. Ostropestřec pomáhá také se zpracováním estrogenu.
• Vojtěška – obsahuje železo a vitamín K, potřebný pro udržení normální krevní srážlivosti a hojení.
• Pupalkový olej - podporují tvorbu tlumících prostředků proti zánětu, zdroj Omega 3 mastných kyselin.
• Len (lněné semínko či olej) – pozitivně ovlivňuje hladinu estrogenů.
• Ořechy – zdroj Omega 3 mastných kyselin.
• Vitex jehněčí – harmonizuje funkci všech pohlavních hormonů, bojuje proti vzniku cyst i proti endometrióze.
• Echinacea – podporuje správnou funkci imunitního systému, který je důležitým faktorem při boji proti endometrióze. Často je součástí přípravků pro prevenci či léčbu této nemoci.
• Přeslička a kopřiva – zastavují krvácení a podporují regeneraci sliznic. Pitím čaje z těchto bylin můžeme docílit zkrácení menstruačního cyklu.
• Ricinový olej – pomáhá formou masáží a teplých obkladů v oblasti břicha, podporuje prokrvení, prodění lymfy, zlepšuje imunitu, napomáhá detoxikaci, tlumí zánět a bolest, pomáhá odstraňovat jizvy a srůsty (zlepšuje průchodnost vejcovodů).
Potraviny doporučené
• Houby shitake – doporučují se až několikrát denně, zabraňují abnormálního růstu tkání v těle.
• Petržel a celer – blokují enzymy, které proměňují androgeny na estrogeny.
• Brokolice, kedlubny, zelí, kapusta a jiná brukvovitá zelenina – zlepšují metabolismus estrogenů.
• Tučné mořské ryby (losos, makrela, sardinky či ančovičky) a rybí olej – zdroj Omega 3 mastných kyselin.
• Hořké potraviny (pampeliška, artyčok, listový salát, rukola, kapusta, brokolice, čekanka, řeřicha atd.) – zvyšují eliminaci estrogenů játry.
Potraviny zakázané
• Vynechání chemických konzervantů, cukr, alkoholu a kofeinu – pro zdravou výživu jater.
• Vyvarování se pšenice, sóji, citrusových plodů a sladkých brambor – zvyšují hladinu estrogenů v těle.
Pohyb
• Sport podporuje prokrvení v oblasti pánevní.
• Vhodné jsou tyto aktivity:
aerobní cvičení, plávání, chůze, břišní tance, jóga, tai-chi, chi-kung, cvičení dle Mojžíšové atd.
Omezení stresu
• Prodloužené období stresu zvyšuje hladinu hormonu kortizolu, který neprospívá hormonální rovnováze a hladině progesteronu. Ženy léčící se na endometriózu mívají zpravidla výši tohoto hormonu vyšší.
• Pomáhají tyto aktivity:
meditace, břišní dýchání, masáže, aromaterapie
Čínská medicína
• Zeď devíti draků – upravuje krevní oběh, odstraňuje blokádu krve a zmenšuje fixní útvary v břiše. Působí u onemocnění – děložních myomů, vaječníkových cyst, endometriózy, chronických zánětů dělohy a malé pánve či eroze děložního čípku.
• Závěje plné naděje – vyživuje krev a upravuje její oběh, rozptyluje blokádu krve, rozptyluje chlad. Příznivě působí u – nepravidelné menstruace, slabé menstruace prodloužené s krvácením, krvácením či špiněním uprostřed cyklu, bolestivé menstruace, chronických zánětů v podbřišku, chronické endometriózy, polycystických vaječníků, potíží s přechodem, neplodnosti (žen i mužů) a u akné.
Přírodní progesteronový krém
• Progesteron s estrogenem se vzájemně ovlivňují. Pokud chybí v těle progesteron, je nadbytek estrogenu a naopak. Nadbytek estrogenu se v těle projevuje takto:
nepravidelná menstruace, silná menstruace, premenstruační syndrom, endometrióza, podrážděnost a výkyvy nálad, poporodní deprese.
• Krém dodává tělu přírodní progesteron.
Krásné, díky!
Holky prosím o radu, mám endometriozu už léta. Mela jsem mirenu, kterou mi vytáhli zhruba před dvěma měsíci. A začíná mi při ovulaci peklo. Nemáte odskouseno něco co zabere rychle od bolestí . Děkuji
Jen bych ještě doplnila u kopřivy, že čaj se smí pit pouze 3 týdny v kuse, pak měsíc pauza a zase tři týdny se může. Ona jinak ředí krev
@bernicka Mohla bych se k vaší skupině také přidat? Léčím endometriózu už rok bez úspěchu, zkusila bych to přírodně, ale nevím jak.
@radkacisarova koukala jsem, že v klasické skupině už na sk jsi. Psala jsem kamarádce, ať tě přidá do skupiny ještě se stravou.
děkuji moc.
Dobrý den, mohla vás poprosit o přidání do skupiny se stravou? S endometriózou neúspěšně bojuji a chtěla bych vyzkoušet tuto cestu. Moc děkuji
prosím také o přidání do skupiny se stravou, děkuji 🙂
ahoj prosim mužu se přidat do skupinky?děkuji
Muzete pridat i me prosim do skupunky?diky moc
Ma nwkdo sksenosrti jak strava na adenomyozu a edoemtroizu a ma obe a vyrazne a endo je hkboka infiltrujuca asi rektavialnehi septa aj
Mohu i ja požádat o přidání do skupiny?
Mohu prosim take požadat o pridani do skupiny, dekuji ;)
Ahoj holky, muzete me prosim pridat take do skupinky? Snazim se take drzet stravu, ale co procitam ruzne clanky, tak se tam par veci vyvraci, tak bych si to rada ujasnila. Dekuji moc
Ahojky, mohla bych také poprosit o pridani do skupinky se stravou pri endometrioze! dekuji
Dobry vecer,mohla bych poprosit tez o pridani se ke skupindm kvuli endom?Takdm bojuji sendo cysta na zbylem vajecniku.mo dikyTana
Super díky moc za album jdu na endimetrioza taky přírodně a vidím že dieta kterou držím je dobře to jsem ráda 🙂 🙂