Hody, hody, doprovody,
dejte vejce malovaný,
nedáte-li malovaný,
dejte aspoň bílý,
slepička vám snese jiný.

Velikonoce se místo od místa velmi liší, ale zvyk koledování najdeme snad všude. Někde se opravdu stále koledují hlavně krasličky, tedy vařená a zdobená vajíčka, jinde najdeme sladkosti a jinde třeba i peníze. A někde se mísí vše dohromady.

Letos nás Velikonoce čekají až velmi pozdě - skoro až v téměř posledním možném termínu, ale přesto se blíží velmi rychle. Ani se nenadějeme a jsou tu

Na prodejnách i na eshopu dm už najdete nabídku limitovaných velikonočních produktů. Ale POZOR - stejně jako vždy velmi rychle mizí adventní a vánoční sortiment, doporučuji neodkládat ani nákup velikonočních produktů na později

Kompletní nabídku velikonočních produktů najdete zde.

Co chystáte pro své koledníky letos vy?

V nedávné soutěži jsem si pro vás jako výhru připravila opravdu sladký a lákavý výherní balíček. Soutěžili jsme totiž o ořechové krémy privátní dm značky dmBio.

Ořechy patří mezi vynikající zdroje živin. Všechny druhy ořechů obsahují „zdravé“ tuky, vlákninu, minerální látky a vitamíny, mají pozitivní vliv na zdraví srdce a cév, pomáhají regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, působí antioxidačně a mohou urychlit regeneraci po sportu či psychické zátěži. Ačkoliv jsou zdravé, nezapomínejte ale, že jsou zároveň energeticky velmi bohaté.

Jaké jsou přednosti produktů dmBio?

Máte jistotu, že v dmBio jsou obsažené jen ty správné přísady pocházející z ekologického zemědělství, které jsou pro vás vybrané s láskou a pečlivostí. Zohledňujeme i vaše speciální nároky, a proto stále rozšiřujeme nabídku potravin vhodných při intolerancích (např. bezlepková dieta).

Dbáme na to, aby produkty vyráběli jen ti nejvhodnější a osvědčení dodavatelé. Kromě toho jsou všichni výrobci pro dmBio certifikovaní IFS Food (International Feautured Standards – nezisková organizace, která dbá na všeobecný standard bezpečnosti potravin v obchodních řetězcích).

Ořechové orgie

Arašídy

Arašídy jsou bohaté na cenné živiny a mají řadu dalších prospěšných benefitů, které dokládají i odborné studie. Jejich zářný profil se však ocitá i v negativním stínu, a to v souvislosti s tím, že arašídy jsou jedním z největších alergenů na světě. Je pravděpodobné, že jste již slyšeli o jejich vlivu na srdce, kognitivní funkce, hladinu cukru v krvi

dmBio bio krém z arašídů

dmBio krém z arašídů byl vyroben ze 100% arašídů, které byly šetrně umlety do jemné, krémovité arašídové pomazánky s intenzivní chutí. Pomazánka vás přesvědčí svou čistou chutí bez přísad a vzhledem ke své jemné konzistenci s lahodnou vůní se ideálně hodí na vaření.

Mandle

Ze všech druhů ořechů mandle obsahují nejvíce vlákniny. Ta prospívá správnému zažívání a pomůže s pocitem sytosti. Jsou také bohaté na vitamín E, který má antioxidační účinky.

dmBio bio krém z mandlí

dmBio krém z mandlí obsahuje 100% čisté, oloupané sladké mandle, které jsou šetrně blanšírované, bez tuku pražené a jemně ochucené a na závěr semleté do lahodné bílé mandlové pomazánky. Tělu poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny. Jemně ořechová chuť a krémová konzistence je ideální k zjemnění pokrmů. Uvítáte ji i v omáčkách, s dezerty nebo pečivem.

Lískové ořechy

Lískáče obsahují vysoké množství mono nenasycených mastných kyselin. Lískové ořechy přispívají správnému fungování kardiovaskulárního systému. Mají také pozitivní vliv na prevenci diabetu.

dmBio bio krém z lískových ořechů

dmBio krém z lískových ořechů je ideální na vaření, zjemnění omáček, jako poleva nebo jako lahodná pomazánka. Receptura přesvědčí svým jemným, oříškovým aroma, které je šetrně zpracováno a vyrobeno ze 100% organických lískových oříšků.

**

**

Kešu

Oproti jiným ořechům jsou kešu sladší, obsahují tedy nejvíce sacharidů. I díky sladké chuti jsou favoritem mnohých z nás. Bohaté jsou taky na železo a jsou dobrým zdrojem hořčíku, mědi nebo zinku. Naopak obsah tuku je nižší.

dmBio bio krém z kešu ořechů

dmBio krém z kešu ořechů se skládá ze 100 % kešu ořechů. Čistá chuť a jemně oříškové aroma přesvědčí chuťové pohárky každého. Oříšková pasta je ideální jako veganská náhrada sýru a smetany při vaření, jako pomazánka na chléb nebo na dochucení zeleninových pokrmů, světlých omáček, dezertů a pečiva.

**

**

Pistácie

Pistácie patří mezi nejoblíbenější ořechy u nás. Zároveň ale patří taky mezi nejdražší, což nám možná brání v jejich větší a častější konzumaci. Obsahem živin se podobají mandlím. Ceněné jsou pro vysoký obsah antioxidantů. Konkrétně jde o lutein i zeaxantin, které přispívají ke zdraví očí. Důležitý je i obsah vitaminu B6. Ten zase pomůže nervovému systému a správnému fungování imunity.

dmBio bio krém pistáciový

dmBio krém pistáciový je lahůdka pro gurmány. S vysokým obsahem 25% pistácií může tento krém nabídnout intenzivní chuťový zážitek. Přídavek kakaového másla dodává sametovou konzistenci, která se rozplývá v ústech. Objevte veganskou pochoutku se složkami z ekologického zemědělství od značky dmBio.

**

**

Už jste ochutnali některý z těchto oříškových krémů? A jak vám chutnají?

#dm

#ambasadorka_doporucuje

#tip_ambasadorky

#dmbio

Mezi aktuálními #dm novinkami najdete řadu Balea Silk Touch, která představuje produkty určené pro péči o ruce. V této řadě najdete 5 produktů.

• Balea mléko na ruce Silk Touch

Mléko na ruce Silk Touch od Balea vám nabídne perfektní péči o suchou pokožku vašich rukou. Díky pečlivě vyváženému složení s bavlníkovým olejem, extraktem z květů moruše, glycerinu a extraktu z kašmíru budou vaše ruce intenzivně hydratované. Mléko na ruce je vhodné pro každý typ pleti. Složení neobsahuje mikroplasty ani vodou rozpustné čistě syntetické polymery.

• Balea olejový peeling na ruce Silk Touch

Peelingový olej Silk Touch od Balea nabízí jemnou čisticí péči pro vaše ruce. Přírodní peelingové částice odstraňují odumřelé kožní buňky a zanechávají tak pokožku rukou krásně jemnou a hebkou. Bavlníkový olej a extrakt z kašmíru intenzivně pečuje o vaše ruce a dodají jim tak nádherný lesk. Díky jemným třpytivým částicím se budou vaše ruce lesknout.

• Balea olejové sérum na ruce Silk Touch

Balea olejové sérum Silk Touch poskytne vašim rukám intenzivní péči a tak bude pokožka rukou hebká a jemná. Pečující složení obsahující Squalan a cenný komplex z bavlníkového oleje a extraktu z květů moruše dodají vašim rukám potřebnou hydrataci. Ideální pro každodenní použití pro péči o suché a namáhané ruce.

• Balea koupel na ruce 2-fázová Silk Touch

Balea 2-fázová koupel na ruce Silk Touch nabízí luxusní péči pro vaše ruce. Inovativní 2-fázové složení s olejovým komplexem a pečujícím extraktem z mandlí a kašmíru intenzivně pečuje o vaši pokožku a jemně ji čistí. Vaše ruce budou pak krásně hebké a jemné. Receptura je bez obsahu mikroplastů a bez vodou rozpustných čistě syntetických polymerů.

• Balea tekuté mýdlo Silk Touch

Balea tekuté mýdlo na ruce Silk Touch se svou jemnou recepturou bude hýčkat vaše ruce při každém mytí. Jeho složení s extraktem z kašmíru respektuje přirozenou rovnováhu pleti. Navíc vás okouzlí svou ovocně-květinovou vůní.

V zimě je naše pokožka vystavena velkým změnám, které ovlivňují její kvalitu, vzhled a její celkové zdraví, proto je potřeba péči o ni přizpůsobit situaci. Pokožka trpí větrem, chladem, mrazem, častými přechody z tepla do zimy, přetopenými místnostmi a suchým vzduchem v nich, nošením čepic, rukavic apod.

Naše kůže v chladných měsících produkuje méně mazu a je tak náchylnější ke vzniku šupinek, různých druhů citlivostí až ekzémů.

Základem péče v zimě je používání správných ochranných krémů, které naší pleti pomohou cítit se lépe a působit zdravějším dojmem.

Nebojte se svoji pleť v zimě více rozmazlovat...

V zimě jsou nenahraditelné pleťové masky, oleje a peelingy. Pleť je z venku vyfoukaná a potřebuje upokojit, zabalit, posílit, ale také obnovit a zbavit nánosu odumřelé kůže. Peeling je tak rozhodně na místě, ale pamatujte: Nic se nemá přehánět. Proto peeling provádějte tak jednou za týden až deset dní.

Ani v zimě byste neměli (obzvláště při pobytu na horách) zapomínat na ochranu pleti před sluncem.

Nezapomínejte ani na péči o ruce

Krém na ruce byste v zimním období měli používat opravdu denně. Pokožka rukou totiž dostává pořádně zabrat

Zimní péče o vlasy

Vlasy v zimě jsou na tom stejně jako naše pleť. Trpí, dusíme je v čepicích, pokožka hlavy se více mastí a objevují se šupinky. Ideálně jednou týdně jim proto kromě běžné péče dopřejte masku. Pokud na svých vlasech vidíte, že se lámou konečky, vlasy jsou matné, bez života, přidejte do své péče kromě masky i regenerační olejíček.

Pečujete o svou pleť a vlasy v zimě jinak než v ostatních ročních obdobích?

#dm
#ambasadorka_doprucuje
#tip_ambasadorky
#babylove
#balea
#alverde
#sundance

Máme tu konec ledna a přijde mi, že letošní zima všechny kolem nás docela drtí - rýmy, kašle, nemoci a tak pořád stále dokola. Snad každý, kdo má malé děti, moc dobře ví, o čem je řeč. Je to otravné, protivné a unavující, a tak stále všichni hledáme nějaký zázračný “lék”, který tenhle kolotoč jednou provždy přeruší. Existuje však něco takového? Řekla bych, že ne a jedinou cestou je pravidelná podpora imunity.

Co to ta imunita vlastně je?

Imunita je propracovaný systém našeho organismu, který nás chrání zevnitř i zvenčí – například před bakteriemi nebo viry. Oslabit ji může například počasí, častý stres, obezita či nezdravý životní styl. Když je imunita oslabená, jsme mnohem náchylnější k různým onemocněním, a jejich průběh navíc může být výrazně horší.

Jak podpořit svou imunitu

• Pohyb, sportovní aktivity

Ve zdravém těle zdravý duch - tohle rčení musel slyšet snad každý. A ať chceme, nebo ne, je prostě pravdivá. Při cvičení a po něm se do organismu uvolňují protizánětlivé cytokiny, dochází k vyšší aktivitě bílých krvinek a vylučování antibakteriálních látek z potních žláz. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně sportují, jsou odolnější vůči nemocem.

• Spánek

Zatímco spíme, dochází ke zvýšené produkci látek, které likvidují patogeny. Mimo to se navíc posiluje i imunitní paměť, aby byli tito škůdci příště zastaveni ještě rychleji. Lékaři doporučují alespoň 7–9 hodin čistého času spánku denně.

• Zdravá strava

Jste to, co jíte. Další moudro, které známe určitě všichni, a přesto na něj tak rádi zapomínáme. Zvlášť během podzimních a zimních měsíců je potřeba, abychom do těla dostali dostatečnou dávku vitamínů, minerálů a esenciálních mastných kyselin. Pokud chcete nakopnout svou imunitu, do svého jídelníčku určitě zařaďte ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné obiloviny nebo třeba ořechy a semínka.

• Otužování

Studie Academic Medical Centre v Amsterdamu odhalila, že každodenní sprcha studenou vodou snižuje nemocnost až o 30 %. Nemusíte se ale bát, podle odborníků se stačí otužovat pouze 90 sekund každý den.

Podpořte svou imunitu i doplňky - vitamíny, minerály, bylinkami

Nejdůležitější roli v podpoře imunity hraje vitamín C, který působí jako antioxidant, chrání tělo před volnými radikály a podporuje tvorbu bílých krvinek. Neméně důležitý je ale i vitamín D, který zvyšuje přirozenou imunitu a odolnost proti virům.Na správném fungování imunitního systému se podílí také minerály, a to zejména zinek a selen. Zinek se stará o to, aby se viry nedostaly do jádra buňky, zatímco selen zbavuje tělo jedů a chrání ho před nemocemi.

Když imunita selže...

I když se snažíme sebevíc, nějaká nemoc či nachlazení nás samozřejmě čas od času dostihnou. V dm pro toto období naleznete produkty, které vám pomohou ulevit:

A jak svou imunitu podporujete vy?

#ambasadorka_doporucuje

#dm

#tip_ambasadorky

#mivolis