GAPS – DEN SEDMÝ

M. třetí fáze úvodní diety + pro mě potraviny z pozdějších fází

Ráno m. luxusní snídani z nedozrálého avokáda – viz recept. Fakt luxus…(cenově, na chuť si je potřeba zvyknout🙂

Ráno máme návštěvu, absolutně nevím, čím bych ji mohla uhostit…mám spásný nápad a dělám banánové palačinky. A byla to trefa;) (snad:D) Aspoň am. jedou.

Odpoledne jdu na velký nákup zeleniny. Připadám si jako králík, na minitrhu vykupuji polovinu mrkve🙂 Neodolám a koupím i šííleně drahou dýni. Taky těžkou…asi proto mi am. utekla do otevřených vrátek školky a já s celým nákupem ji naháněla po všech houpačkách…ta cácora má taky energie…

Nestíhám vařit, v mezičase koušu do oloupaného jablka (apoň si ho teda oloupu - menší dráždění střev, i když u některých jablíček bych se zakousla i do šupky…jablko je poslední fáze úvodní diety). A večer korunuji den dýňovými palačinkami s medem a se skořicí. Nejsem si tak úplně jistá tou skořicí, ale právě tahle chuť je celkem ok.

A další úspěch🙂 majonéza v lednici pěkně ztuhla, tak jsem ji znova mixla. Luxusní. Hned jsem si ji dala s kouskem sekané🙂

                    Orestované avokádo s míchanými vajíčky

Jídelníček:

Ráno: míchaná vajíčka s osmaženým avokádem + vývar se zeleninou + olej z tresčích jater

Dopoledne: (banánové palačinky, oloupané jablko)

Odpoledne: Míchané vajíčko, vývar se zeleninou

Večer: dýňové palačinky s medem a skořicí, (gaps sekaná ze zbytků) + květákovo-brokolicová kaše + kysané zelí + domácí majonéza z ghee, probiotika

Večer detoxikační koupel z mořské soli (guerande) (já jen nohy…bylo to neskutečně uvolňující)

(potraviny v závorkách jsou zařazeny z pozdějších fází)