Jaký je vhodný typ podlahy pro chůzi naboso?

Dobrý den,

pevná podlaha (dlažba, plovoučka) nevadí, noha si s ní "poradí", je k tomu uzpůsobená. Co vadí, je jednolitost, stejnotvárnost, kdy noha nemá žádné podněty a "nudí se". Aby noha posílila, musí k tomu dostat příležitost - pokud ji zavřete hned od počátku do pevné obuvi, přinejmenším jí to ztížíte. Nejmenší problém jsou dobře sednoucí capáčky, které nohu nijak neomezují (pozor na správný tvar špičky!), ty mají smysl v některých případech (jako ochrana před chladem například).

Abyste zajistila, že nožka bude mít možnost pracovat i na víceméně jednolité podlaze, můžete se inspirovat u mě na blogu (štítek pomůcky), nejčastěji se na podlahu umísťují senzorické koberečky, které zvládnete vytvořit sama.