Jak se zbavit ekzému na rukou?

Dobrý den Lucko,

k Vašemu dotazu bych ráda uvedla, že tyto projevy jsou velmi časté a máme na skupině bohaté zkušenosti s atopiky a ekzematiky, kdy se projevy lokalizují právě na rukou a mnohdy se zhoršují v období hormonálních změn, tedy často právě těhotenství a kojení. Někdy se již nedaří stav ani po odeznění těchto hormonálních výkyvů zlepšit a s ohledem na možnost dráždění vlivem chemie a případnou kontaktní alergii, je určitě na místě zvážit přechod na NT péči. Pokožka bude vlivem klasické dlouholeté topické péče kortikoidy a škodlivou chemií hodně narušená a nesoběstačná. V prvé řadě změňte prací prášek na netoxickou verzi (např. Sonett, Sodasan, čisté kokosové nebo olivové prací mýdlo) a vybírejte verzi senzitiv bez parfemace. Tekuté mýdlo bez pardonu vyřaďte z péče, najeďte pouze na čisté olivové, buď od kvalitního hand made výrobce (NT verze a doporučené produkty najdete v souborech skupiny Svět non toxic), nebo v ekonomické verzi např. čisté olivové mýdlo Knossos, které seženete v mnohých zdravých výživách nebo e-shopech. Mytí nádobí, pozor, důležité! Pokud používáte běžné mycí prostředky na nádobí, buďte opatrná, často obsahuje složku MIT (methylisothiazolinone), silně dráždivý konzervant, který narušuje kožní imunitu a způsobuje vážné kontaktní alergie. Zejména pacienti s ekzémem rukou by se mu měli striktně vyhýbat. Vyměňte za šetrnou verzi od Sonett nebo Dr.Bronners a na mytí i přesto používejte rukavice. Nejlépe nitrilové, latexu se vyhýbejte, je to častý alergen. Nitrilové rukavice jsou tenké, příjemné a seženete běžně v lékárně. Úklid a čistící prostředky, tam opět vše nutno zalternovat. Mytí vany, máchání hadru, čištění houbičkou.. vše rukavice a ideálně NT mycí prostředky, např. na vanu prací soda+horká voda, vodní kámen kyselina citronová, odpady perkarbonát sodný +horká voda (nevdechovat!), na podlahy lze použít NT mycí prostředky na bázi mýdla (naleznete v souborech na fb skupině, nebo výše zmíněné značky, běžně lze sehnat v DM také čističe od Yelow and blue, ten lze také použít). Péče o pokožku... Můžete si v lékárně koupit bavlněné rukavice, v DM čisté bambucké máslo, nebo pokud snesete, tak i kvalitní nesolené sádlo. Navlhčete ruce čistou vodou, dobře promazejte a nechte si bavlněné rukavice přes noc, ať máslo působí. Pokud nevydržíte "zábal" přes noc, použijte alespoň na hodinu či dvě během dne. Pokud se koupete, přidávejte do koupele půl hrníčku jablečného octa, můžete prostřídat s koupelí s ovesnými vločkami, které kůži pomohou upokojit a zvláčnit. Koupel lze provést dvěma postupy. Buď 1 až 2 šálky ovesných vloček vložte do utěrky nebo nějakého plátna. Pak toto dejte pod kohoutek, když napouštíte teplou lázeň. Nechte takto oves namočit ve vodě a pravidelně stlačujte pro uvolnění kapaliny. Druhý způsob spočívá v tom, že ovesné vločky rozmixujete v mixeru na jemný prášek a ten pak přidáte do koupele .Vyhýbejte se chemickým krémům /ropa+konzervanty+chemické vůně a další nevhodné složky), nahraďte je NT verzí na mazání (bambucké máslo, Weleda skin food nebo mandloví pro citlivou pokožku, Lavera, případně i Alverde, ale raději volte prosím neparfemované verze). Na promazání lze použít i nesolené sádlo, pokud snášíte, zde je to individuální. Také měsíčková mast, mumio mast, propolisová mast, pokud je v dobré kvalitě od kvalitního výrobce, umí pokožku upokojit, ale volte vždy na bázi másla/sádla, nikoli vazelíny. Z běžně dostupných bylinných mastí, které se dají i v rámci NT považovat kompozicí za solidní, lze zmínit např. Dr.Dudek masti, cenově zcela dostupné, prodávají se i v některých lékárnách, nebo přes eshop. Pokud by nedošlo k zlepšení, zvažte také komplexnější epikutánní testy a testy potravinové intolerance.