Mohu užívat iontové nápoje v těhotenství?

Dobrý den,

ráda bych se zeptala, jestli je vhodné pít v těhotenství iontové nápoje (popř. jestli třeba některou konkrétní značku)? Cítím se poslední dobou často unavená (čtvrtý měsíc) a na ročního synka mám méně energie, než bych si přála. Dnes jsem v polici našla poslední tabletu rozpustného izotonického nápoje Isostar, který jsem si pořizovala na povzbuzení k prvnímu porodu. Když jsem ho vypila, cítila jsem se jako znovuzrozená, a podle složení se mi zároveň nezdálo, že by obsahoval něco nevhodného. Jelikož jsem o tom ale nikde nenašla příslušné informace, zatím bych se bála ho zahrnout pravidelně. Pokud podle Vás vhodný není, napadá Vás, čím jiným bych potřebnou energii mohla doplnit? (Ovoce a zeleniny jím, myslím, dost, podle rozborů krve by mi nic scházet nemělo.) Denně si dopřávám jednu slabší kávu, ale ta tedy u mě působí spíš na chuť, než že by mi nějak pomáhala. Spánkovým deficitem taky netrpím, malý se sice párkrát vzbudí, ale i tak spím každou noc cca 8-10 hodin.)

Děkuji předem za odpověď.