Vitamíny a rybí olej ve 3. trimestru. Jsou těhotenské vitamíny vhodné?
Zodpovězené15. bře 2025
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na těhotenské vitamíny ve 3. trimestru. Brala jsem Superfolin2 a doktorka mi na poslední kontrole řekla, že ve 3. trimestru již vitamíny nejsou doporučované, protože by mohlo být dítě větší. Naopak zdůraznila, že bych měla brát rybí olej, který je prý důležitý. Nabídla mi Zinzino Balanceoil+, ale jeho cena je vysoká.
Jaký je Váš názor na toto, případně doporučení na kvalitní rybí olej?
Děkuji
Dobrý den,
to s tím velkým plodem je mýtus rozšířený již mnoho let.
Základem je pestrá strava, tím musím začít.
Rybí tuk je u Vás (respektive u všech těhotných) velmi vhodný, stejně jako foláty, vitamin D a jód (to jsou věci, které "neujíte" a které byste si měla hlídat a suplementovat). U rybího tuku (pokud ho nejste schopná přijmout potravou - tedy asi 3 rybí jídla týdně) jde pouze o obsah těžkých kovů, nic jiného (žádná jiná "kvalita") tam nehraje roli.
Přeji Vám krásný den,
MUDr. Jiří Emmer
neurolog a farmakolog, Plzeň