Tryptofan. Mohu brát v těhotenství?

Dobrý den,

Před těhotenstvím jsem brala denně volně prodejný Tryptofan - 2 tablety. Pomáhalo mi to nebýt podrážděná, neměla jsem pocit, že mi vše vadí a zmírnily se mi úzkosti. Po zjištění těhotenství jsem Tryptofan kvůli nedostatečnému výzkumu vysadila. Nyní ho měsíc neberu a je mi hrozně, vše se mi vrátilo včetně žádného pocitu radosti, nechuť ke všemu a dokonce i rozjezd úzkosti po každém stresu - tu zvládám z domu pomocí meditace přímo na úzkost.

Mohu prosím zase brát Tryptofan? Alespoň 1 denně?

Bojím se, kam by tyto stavy vedly… O antidepresivech zatím neuvažuji, chci mít čistou hlavu a být to pořád já.

Jsem v prvním trimestru.

Moc děkuji.