Strava a kojení. Co mohu jíst a co ne?

Zodpovězené
12. lis 2019

Dobrý den,

mám týdenní dcerku, kterou kojím.
Co všechno mohu jíst a čemu je třeba se vyhýbat?

Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

mám velmi doboru zprávu, můžete jíst cokoli, na co máte chuť. Nejsem zastánce žádných zásadních diet, jezte pestře a pozorujte miminko. Postupně můžete vysledovat, zda je na něco z Vaší stravy citlivé, ale nelze to říci obecně. Jsou maminky, které se vůbec neomezují, ale i maminky, jejichž děti jsou citlivé na mnoho potravin. Můžete i kávu, čaj a v rozumné míře i alkohol. Složky Vaší stravy se sice do mléka dostanou, ale jen ve velmi omezené míře. Miminko si tak přirozeně zvyká a po zavedení příkrmů má "náskok".
Krásné kojení.


Přeji Vám krásný den.
Radka Jakubová