Které potraviny nesmím vůbec přijímat během kojení?
Zodpovězené31. črc 2023
Dobrý den,
jsem prvorodička a vůbec nevím, jaké stravě se při kojení vyhýbat.
Mohu jíst a pít všechno nebo jsou nějaké potraviny, které se vůbec při kojení nesmějí konzumovat?
Děkuji
Dobrý den,
nejsem zastánce nějakých speciálních diet během kojení. Jezte zdravě, to samo o sobě však nemusí být úplně snadné, v ČR máme pod pojmem zdravá strava různé typy stravování. Jezte pestře, ideálně lokální potraviny, co nejméně průmyslově zpracované, dostatek bílkovin, zdravé tuky a přiměřeně cukrů. Opatrně se syrovými vejci a syrovým masem jako poteniálním rizikem. Ne snad, že by bylo ohroženo miminko, ale v případě hospitalizace může být problém s péčí o miminko a zajištěním kojení.
Co se týče potravin a dětské koliky (prdíky), není prokázáno, že je způsobují konkrétní potraviny, ale můžete postupně vypozorovat, že miminku některá potravina nevyhovuje. Většinou cca 2-3 dny po konzumaci.
Držím palce, ať Vám vše vyjde.
Přeji Vám krásný den.
Radka Jakubová