Jak řešit nežádoucí hubnutí při kojení?
Zodpovězené29. srp 2019
Dobrý den,
kojím přes 3 měsíce a zhubla jsem při tom asi 4 kg. Měřím 170 a nyní vážím přes 52 kg.
Bojím se, abych nehubla dále. Mám dále kojit, i když mám asi podváhu?
Snažím se jíst zdravěji, nemůžu jíst moc tučná jídla, po tom má miminko prdíky a je mi po tom těžko.
Děkuji!
Dobrý den,
je otázka, zda za hubnutí může kojení. Miminko dá člověku zabrat, jste v jednom kole, nevyspání, neustálé pobíhání, práce s domácností také udělají své. Neodbívejte se, zkoušejte zařazovat i dříve problematická tučnější jídla, nebojte se sacharidů, myslete na min 5 jídel. Prdíky po 3 měsíci postupně odeznívají, jak se miminko stává pohyblivější a také zráním střevního traktu.
Také záleží, jak se cítíte - jste slabá, máte nízký tlak, nebo zkrátka hubnete, ale je Vám dobře. Složení stravy konzultujte spíše s výživovým poradcem.
Kojení jako takové zpravidla není na úkor matky. Zdravá a standardně zdravě živená středoevropanka může své dítě bez problémů "ukojit".
Držím palce.
Přeji Vám krásný den.
Radka Jakubová