Jak lze předcházet mastitidě, aby se již neopakovala?

Dobrý den,

po porodu dvojčat jsem byla odhodlána je plně kojit. Prošli jsme si různými útrapami, na začátku jsem měla ragády a velkou bolest při kojení. Jedno z dvojčat odmítalo prs, všechno jsme však zvládli. Nejhorší však byla mastitida 3 týdny po porodu. Nejprve jsem si myslela, že je to viróza, ale když jsem si všimla zarudlého fleku na prsu, bylo mi jasné, o co jde, protože mám ještě 4 starší děti a u každého jsem měla bohužel mastitidu. Po 5 dnech s vysokými teplotami a trápením mi lékař nasadil antibiotika. Malé jsem celou dobu kojila, ale byla jsem pak strašně vyčerpaná. Jedno z dětí málo tloustlo, což zpětně hodnotím jako důsledek užívání antibiotik, protože mělo často zelené řídké stolice. Nějak jsme se z toho otřásli, dvojčata začala pěkně tloustnout, kojení jsem považovala za zaběhlé. Teď jsem 10 týdnů po porodu a celé se to opakuje. Dva dny dozadu jsem začala mít horečky, zarudlý a bolavý prs. Včera jsem začala užívat antibiotika, abych se netrápila jako minule. Ještě zmíním to, že jedno z dvojčat mělo týden dozadu v ústech soor, který jsem mu natírala sodou bikarbonou. Na prsa jsem si párkrát dala Canesten krém. Uvažuji o skončení kojení, protože tyto záněty jsou velmi vyčerpávající a nechci užívat každé 2 měsíce antibiotika.

Jak lze předcházet mastitidě, aby se již neopakovala?

Děkuji