B-komplex kapky Generica. Je možné podávat 14měsíčnímu dítěti?

Dobrý den,

dotazujete se mne jako odborníka, čili je mojí povinností držet se příbalového letáku a podávání dítěti pod 3 roky výše zmiňované kapky Generica nedoporučit.
Podle mého názoru je lepší hradit domnělý nedostatek zvýšeným přísunem vitamínů skupiny B z potravin na béčka bohatých - z rostlinné říše ořechy, semena, obiloviny (oves, pšenice, ječmen), luštěniny (hrách, cizrna a sója), zelenina (brokolice, chřest, rajčata), ovoce (avokádo, ananas, banány, borůvky, datle a hrozny). Také žampiony, kukuřice a celozrnná rýže obsahují vitamíny skupiny B. Nejvíce jich ovšem mají pivovarské kvasnice.
Z živočišných zdrojů jsou bohatým zdrojem maso, mléko a vejce, zejména vaječný žloutek a vnitřnosti.