Projekt na podporu zdravého životního stylu dětí

@simonceli Děkuji za odpověď! Naprosto souhlasím, že všeho s mírou, hřešit a dobřát si čas od času něco méně zdravého je přirozené a tělo to i potřebuje. Přesně jak píšete, ten výběr kvalitních potravin je bohužel menší než výběr nezdravých a s bídnou kvalitou.

Mám dvě děti, od malinka jsem hodně dbala na jejich zdravou výživu a pravidelné jídlo. Až jsem tím "prudila" okolí - hlavně babičky 😉 Ale výsledky vidím - oba raději než po sladkosti sáhnou po ovoci nebo zelenině, oba ovoce i zelninu jedí denně, jogurty, mléko milují, pijí většinou vodu nebo čaj - neslazený. Samozřejmě sladkosti mají rádi, limonády si občas taky dají a když jsme na výletě nebo je nějaká příležitost, tak se naprádkneme hranolkami nebo děti vezmeme de Mekáče 😉 Oba sportují, pořád jsou v pohybu, takže si myslím, že ty naše hříchy se vykompenzují 🙂 Je fakt, že dcerka ujíždí na maremládách - chce skoro denně k snídani chleba s marmoškou, takže jsem ráda, že nás příbuzní a kamarádi zásobují domácími 🙂

Jako základ považuji podporovat děti od narození v jejich objevování světa a to i v batolecím věku, kdy chtějí všude vlézt. Pohyb je pro děti přirozený, je jen na rodičích zda budou dítě podporovat nebo omezovat. Já je od malička skoro neomezuji v tom kam smí lozit a co smí dělat. Pouze ze začátku vždy hlídám a dělám záchranu. Ono dítě které nesmí na klouzačku, nesmí lézt na strom, nesmí šlapat do bláta, nesmí... a ještě k tomu převážně sedí v kočárku, v autosedačce nebo před televizí se nikdy nenaučí pořádně hýbat, protože převezme strach svých rodičů a svůj pohybový potenciál přestane rozvíjet. Zdravá strava vše nezachrání.

tak bych vyplnila, ale otázky mi přijdou pro nás ještě nevhodné, tak snad za pár let až budu mít ty školáčky. zatím se mi těžko vybírají odpovědi, když mám jedno doma a druhé ve školce.

Podobný dotazník donesl synek ze školy 🙂 ANONYMNÍ! Vyplnil ho červeně a já do kolonky o školní jídelně dopsala, aby přizvali k přednášce o zdravém stravování paní hospodářku. Paní učitelka se hned ptala, kdo dotazník vyplnil červeně 😀 To nic, to jen pro pobavení 🙂
Osobně si myslím, že kde velký problém - finance. Kvalitní potraviny jsou dražší a je menší výběr. Rodiny se samozřejmě snaží ušetřit a pak sáhnou po horší kvalitě. Ve velkých městech je problematičtější zakoupit čerstvou zeleninu a tak. V místě bydliště mám jeden farmářský trh, kde bio farmář prodává pomeranče a jahody v únoru 😕 Školní stravování je kapitola sama o sobě. Tváří se, že jako zdravá výživa, ale vše je instantní, dochucené dochucovadly.
Samozřejmě, se musí začít primárně v rodinách. Jak už je uvedeno výše, číst etiky, hlídat si složení a původ potravin. Dostatečný pohyb na čerstvém vzduchu atd..